Vajon a nyers káposzta lefogy-e a blog
Ha a káposztaleves fogyókúrás hatásáról híres recept, gyakran elgondolkodunk azon, hogy a zöldség még mindig karcsúsító szövetséges-e, ha másként fogyasztják. Tehát tudd, hogy nyersen megeszed kiváló megoldás a káposztával történő fogyáshoz.
A káposzta karcsúsító előnyei a sziluetten
A káposzta nagyon alacsony kalóriatartalmú zöldség. A fehér káposzta 29 kcal/100 gr adag. Számoljon 31 kcal/100 gramm vörös káposzta esetében és 24 kcal zöld káposzta esetében. Ezért tökéletesen alkalmas alacsony kalóriatartalmú étrendre, amely megakadályozza a súlygyarapodást.
Recept ötlet a fogyáshoz nyers káposztával
A legegyszerűbb módja a nyers káposzta fogyasztása salátában. Csábító egy japán káposzta keverékbe ugrani, de légy óvatos, az ételízesítő gyorsan megnövelheti a bevitt kalóriák számát. Ezért tanácsos felülvizsgálni az eredeti receptet.
Nagyon apróra vágjon egy kis organikus fehér káposztát, és tegye egy nagy tálba vagy salátástálba. Enyhén megsózzuk, és hideg vízzel letakarjuk. Hagyja pihenni 20 percig. Ez alatt az idő alatt elkészítjük a mártást úgy, hogy összekeverünk 30 cl almaborecetet vagy citromlé, egy csepegtető olívaolaj és néhány szezámmag. Lecsepegtetjük a káposztát, és összekeverjük a mártással. Kóstolás előtt hagyja pácolni legalább 1 órát.