Michelle Lewin forró test programja postai úton ingyenes, ha megrendeli

28 nap alatt az abszolút álomalakig - Sophia Thiel előszavával
Együttműködés: Thiel, Sophia; Fordítás: Baumann, Hildegard

A fitneszprogram Sophia Thiel nagy példaképéből
Tökéletes izmaival és irigylésre méltó görbéivel Michelle Lewin nemzetközileg keresett fitneszmodell lett rajongók milliói rekordidő alatt. A német fitneszblogger, Sophia Thiel is esküszik a venezuelai sztár edzésmódszereire. A fitnesz ikon meg van győződve: Mindenkinek lehet karcsú, jól edzett teste. Ebben az útmutatóban először fedi fel titkait, és bemutatja sport- és táplálkozási koncepcióját, amelyet a neves táplálkozási szakemberrel Dr. Samar Yorde… tovább

A fitneszprogram Sophia Thiel nagy példaképéből

Tökéletes izmaival és irigylésre méltó görbéivel Michelle Lewin nemzetközileg keresett fitneszmodell lett rajongók milliói rekordidő alatt. A német fitneszblogger, Sophia Thiel is esküszik a venezuelai sztár edzésmódszereire. A fitnesz ikon meg van győződve: Mindenkinek lehet karcsú, jól edzett teste. Ebben az útmutatóban először fedi fel titkait, és bemutatja sport- és táplálkozási koncepcióját, amelyet a neves táplálkozási szakemberrel Dr. Samar Yorde fejlődött. Könnyen kivitelezhető program mindazok számára, akik 28 nap alatt szeretnének leadni a felesleges fontokat és utána formában maradni. Az általános tippeket egészséges receptek, edzéstervek, motivációs segédletek és ellenőrzőlisták egészítik ki.

Termék leírás
Kiadó: Südwest
Eredeti cím: A forró test-diéta
Oldalak száma: 384
Megjelenés dátuma: 2019. március 4
német
Méretek: 213mm x 135mm x 34mm
Súly: 466g
ISBN-13: 9783517097947
ISBN-10: 3517097942
Cikkszám: 54464573

A blogger portálon böngészve fedeztem fel ezt a csodálatos könyvet, és mivel idén szeretnék sporttudásaimmal foglalkozni, úgy döntöttem, hogy elolvasom a könyvet. Színes könyvre számítottam, néhány sportjavaslattal és ételkalauzzal. Tetszett a könyv, de határozottan különbözött attól, amit vártam.

A blogger portál böngészése közben felfedeztem ezt a csodálatos könyvet, és mivel idén szeretnék sporttudásaimmal foglalkozni, úgy döntöttem, hogy elolvasom a könyvet. Színes könyvre számítottam, néhány sportjavaslattal és ételkalauzzal. Tetszett a könyv, de határozottan különbözött attól, amit vártam.

Jól kezdtem, mert megtudhatod, hogyan szerezte Michelle álmai alakját és mit élt át, mert nyilvánvalóan nem volt könnyű a gyerekkora. Ezt a részt elég érdekesnek találtam. Amikor olvastam, ez így folytatódott, amíg Miamiban landolt, és itt kezdett fitnesz modellként. Csak ezután érkeznek a fejezetek tippekkel és különféle javaslatokkal a sportra és az ételre vonatkozóan. Tetszett az ételekkel foglalkozó rész, mert nagyon érdekes receptek vannak, és jól megmagyarázták azokat a magyarázatokat, amelyek miatt fehérjét kell enni, vagy például kihagyni a teljes tejet. Itt azonban zavart, hogy nem voltak képek, mert nagyon optikus ember vagyok, és ezt kissé kiábrándítónak találtam. Akkor valamivel világosabb lett volna, de hát nem tehet semmit. Van néhány kép a könyv közepén, de az én ízlésemnek nem voltak elégek.

A sportról szóló részt ugyanolyan jól megmagyaráztam, de itt kicsit kevés történt. Michelle leírja, hogy nem mindig szabad ugyanazt csinálni, mert a test ehhez szokott, de nem írt le semmilyen gyakorlatot, ezért itt sincsenek képek. Csak azt említi, hogy sokat kéne edzened, amit egyes esetekben nem tartok megvalósíthatónak, mert aki teljes munkaidőben dolgozik, az biztosan nem tudja betartani az itt javasolt időket.

Összességében nagyon érdekesnek találtam a könyvet, és nagyon könnyen olvasható is. Személy szerint azt mondanám, hogy nincs sok hasznos számomra, mert számomra logikus, hogy csak egészséges állapotban szabad sportolni, csak példaként, mert ez a szempont is gyakran megismétlődik.

Dicsérnem kell a könyv borítóját, mert nagyon tetszik ez a dizájn, és minden bizonnyal megakadna a szemem egy könyvesboltban.

Következtetés:
A „The Hot - Body Program” nagyszerű könyv volt, amely sajnos nem igazán győzött meg, mert csak azt a részt találtam érdekesnek, amely Michelle életéről szól, és arról, hogy miért kezdett bele a fitnesz sportba. Tehát csak korlátozott mértékben tudom ajánlani a könyvet.