Miért a friss füge igazi szuperétel - gyógynövény pince
A friss füge igazi szuperétel, főleg, ha Németországból származik, sőt a saját kertjében is termesztik. De meg is vásárolhatja őket. A Németországban termesztett bio füge íze egészen más, mint a szupermarketben vásárolt.
Miért olyan egészséges a friss füge?
A friss füge igazi szuperélelmiszer, és az ókortól kezdve népszerű volt. Ízletesek, egészségesek és alacsony kalóriatartalmúak. Egy gyümölcs alig 40 kcal-ot tartalmaz. De tele vannak káliummal, kalciummal, magnéziummal és vasal, emésztőenzimekkel és töltő rostokkal. Ideálisak a fogyáshoz, mivel a cukorösszetétel szabályozza a vércukorszintet, a rostok pedig telítenek. Ezenkívül a füge rosttartalma elősegíti a jó koleszterin (HDL) képződését.
Füge termesztés velünk
A füge itt nem mindenhol nő. A fügefának a lehető legközelebb kell lennie a ház falához, hogy hideg télen kissé védve legyen. A fügefa valójában a melegebb éghajlatot kedveli, de néhány robusztus fajta is virágzik itt. A legjobb, ha tanácsot kér egy óvodától. Egy jó fügefa kerül ... De a beruházás néhány év után megéri, mert a friss organikus füge véleményünk szerint valóban mesés.
Meg kell hámozni a fügét vagy sem?
Az emberek folyamatosan azt kérdezik maguktól, hogy a füge fogyasztható-e héjával vagy anélkül. Ha ökológiai gazdálkodásból származnak, problémamentesen megeheti a héját. Egyébként mindig a tál mellett eszem őket. Amikor megeszek valamit, amit vettem, előtte szódabikarbónában megmosom. A miérteket itt olvashatja el. Gyümölcsünk szezonja főleg ősszel van, mivel Franciaországból és Görögországból érkeznek üzleteinkbe. Ha továbbra is héjuk nélkül akarja megenni, késsel óvatosan eltávolíthatja őket.
Száraz füge
A friss fügét legjobb frissen fogyasztani. Ha azonban van elég a kertben, akkor saját maga is száríthatja, vagy jobb esetben dehidratálja őket. Remek és népszerű összetevők az ételek vagy sütemények édesítéséhez.
Milyen jelenlegi tanulmányok vannak a fügékről?
Jelenleg folyamatban vannak a füge szív- és érrendszerre gyakorolt hatékonyságának vizsgálata. De úgy gondolják, hogy lebontják a triglicerideket, és a ficin enzim miatt még a vastagbélrákban és a cukorbetegségben is segíthetnek. A pontos eredmények azonban még mindig várat magára. Tehát látja, hogy a füge nemcsak finom, hanem egészséges is.
Éljen egészségesen vadon termő gyógynövényekkel és gyógynövényekkel
Nemcsak a füge egészséges, hanem sok más vadon termő gyógynövény és gyógynövény is, amelyet újra értékelnünk kell. Ezért írtunk egy kis útmutatót, amely bemutatja a legfontosabb helyi vadon termő gyógynövényeket, hasznos tippeket ad a betakarításhoz, de számos gyógynövényről is beszámol, és információkat nyújt a fenntartható élethez. Vessen egy pillantást gyógynövényes boszorkány webáruházunkra. Egyéb nagyszerű termékeink mellett, mint például a viharban eldőlt, kézzel készített, fából készült vázák, talál egy részletes mintát is könyvünkből. A „modern gyógynövény boszorkány” szintén elérhető az Amazon-tól.
Képeslapkészleteink és „A modern gyógynövény boszorkány” című könyvünk