Miért a test egyik oldala a domináns Fitness, koordinációs edzés, sportorvoslás, edzés
Milyen gyakran tapasztalja, hogy egyes gyakorlatok jobb kézzel rendkívül jól működnek, de a bal szinte durva motorikus. Tehát miért teszi az egyik keze a finom munkát, a másik pedig csak egy üveg vizet tarthat?
Ez a jelenség, hogy az egyik oldal jobban működik, mint a másik, nemcsak a kezekben, hanem a lábakban és a testünk forgásirányában is megfigyelhető. A sporttudomány ezt a kíváncsiságot "Seitigkeit" néven közelítette meg. Az, hogy az egyik oldal jobban tudja-e végezni a munkát, mint a másik, szorosan összefügg az agyunk két felével. Miért szükséges a test egyik oldalának dominanciája, hogyan lehet a legjobban edzeni és formában tartani a "gyengébb" oldalt, és hogyan oszlik meg az egyes sportágak dominanciája, a következő 3 részben megtudhatja.
szójegyzék
Oldalsó kondenzáció - oldalsó mérkőzés
Az oldalsó diszkordancia „keresztezett oldalúság, pl. B. Jobbkezes/Balkezes
morfológiailag „alakot ad
A lateralitás
A kétkedvűség kétoldalas
A vestibularis készülék egyensúlyi szerve
meghatározás
Az emberi testben a lateralitás generikus kifejezést jelent a szimmetria és az aszimmetria összes jellemzőjére a párokban elrendezett szervekben. Morfológiailag-anatómiailag a test egyik végének vagy felének aktivitása dominál, amely a féltekére vonatkozik. Kedves dominancia és egyéni fejlődés. Ha valaki anatómiai szempontból kifejezetten megfigyeli, akkor az adott végtag kiválasztásához szükséges összes folyamat először az agyban megy végbe. Csak a funkcionális perspektíva nyilatkozik arról, hogy egy végletet meghatározott tevékenységekhez használnak-e.
A lateralitás fejlődése
Elsősorban a funkcionális dominanciák (félgömb dominancia) differenciálása komplex, veleszületett szervezeti terven alapul. Ugyanakkor a környezeti tanulási eredményekhez kötődik.
Filogenetikai (ősi) igazolás
Egyre bonyolultabb munkafolyamatok kényszerítették a kézi szakosodást. Különbséget tesznek a cselekvési kéz és a segítő kéz között, amelyek a szakosodás, vagyis az ideiglenes és precíz kézkezelés céljából fejlődhetnek ki.
Ontogenetikai (egyéni fejlődés) ok
Sokáig feltételezték a csecsemők ambidexicitását. Az oldaldifferenciálás korán egyértelművé válik, z. B. a csecsemők fejének előnyös oldalirányú forgatása vagy a zaj akusztikus lokalizációja miatt bekövetkező fejfordulás.
Turkewitz már 1977-ben megállapította, hogy a csecsemők 88% -a inkább jobbra fordítja a fejét, és csak 9% -a balra fordítja a fejét. Fiatal csecsemőkorban azonban reflexszerű viselkedésnek kell lennie, amely csak fokozatosan különbözteti meg magát az agy fejlődésével és a környezeti adaptációval. A fej elforgatása hatással van a vestibularis készülékre. Ezáltal megtörténnek az első tapasztalatok különböző irányokkal és a gravitációs erővel.
A kéz lateralizációja az élet 1. évéig differenciált. A kézügyességet viszont csak 6 vagy 7 éves korban lehet elérni.
Miután az lateralizáció megtörtént, a polaritás már nem fordítható meg kontralaterális képzéssel. Mostantól a szubdomináns oldal gyakorlása hatással van a domináns oldalra egy teljesítményátadás során. Mindkét fél részesül a képzésből.
Félgömb dominancia vagy agyság
Újszülötteknél a féltekék közötti idegi kapcsolat csak tökéletlenül jön létre. Csak a következő években alakul ki bal-jobb szervezet a genetikai programozás és a környezeti hatások keretein belül. Az oldalirányú mozgás instabil a gyermekeknél, és még változhat. Körülbelül az iskoláskor kezdetéig a preferált testoldalt az egyéni fejlettségnek megfelelően határozzák meg. A nyelv középpontja „az elején 2 félben” 5 éves kortól a bal agyféltekén. Ez a helyzet a jobbkezesek 95% -ával, valamint a bal- és kétkezesek 70% -ával. Blakesle (1982) jelentése szerint az emberek 15% -ában a nyelvközpont a jobb agyban, 15% -ban pedig az agy mindkét felében található. Zimmer (1984) szerint 30% -ban a nyelvközpont a jobb agyféltekében van. A nyelvi központ fejlődése gyorsabb a lányoknál, mint a fiúknál. Csakúgy, mint a nyelvi gondolkodás, figyelem és pontosság.
Az agyi funkciók lateralitása az agyféltekék felelőssége szerint szerveződik.
Plaszticitás - nem minden funkció szigorúan lokalizálva van. Az agy elkészíti az összes fontos tanulási eredmény másolatát az adott kontralaterális féltekén. Biológiailag ennek értelme van agykárosodás esetén.
Funkcionalitás в neur „Nem minden idegi terület egyidejűleg felelős a magasabb funkciók irányításáért. Epilepszia stresszes helyzetekben fordulhat elő. Megoldás: funkcionális specializáció központi és perifériás.
Az agy féltekéinek fejlődésével dominancia alakult ki, azaz. H. hogy az egyik félteke átveszi az agyi funkciók irányítását. Az a tény, hogy az agy egyik fele folyamatosan vezet, megakadályozza a féltekék közötti folyamatos konfliktusokat, vagy hogy mindkét fél speciális funkciói koordinálatlanul különböznek.
Mint már említettük, a lateralitás már csecsemőkorban kialakul, de gyermekkorban mégis meg lehet változtatni. Miért kell feltétlenül domináns oldala lenni? Ha nem oldalra van, akkor különösen nehéz eligazodni a teremben, csakúgy, mint az irányérzék, amikor jobbról balra olvas és ír. Ezért egyértelmű oldalirányú fejlődés elengedhetetlen.
A motor teljesítményének központi vezérlése
Érdekes jelenség figyelhető meg egy zsonglőrnél: 4 labdával zsonglőrködéskor a jobb kéz van az élen, a bal kéz 5. labdájából hirtelen vezető lesz. Miért?
Az érintett féltekék irányítási szolgáltatásaiban oldalirányú különbségek vannak. Neurológiai szempontból az agy bal agyféltekéje felel a szekvenciális információkért, míg a jobb félteke térben holisztikus funkcionális területet képvisel. 3-4 golyó irányítását vizuális vagy tapintható visszacsatolás hozza létre. Szakterületük szerint a jobb kéz (bal agyfélteke) veszi át a vezetést, mert az időbeli visszacsatolás kb. 120 ms, a kinesztetikus visszacsatolás pedig kb. 200 ms. 5 golyóval a reakcióidő megnő