Miért ad hangot a gyomor
Hoppá! Tőled jött ez a hang? Jelenleg egy állásinterjú, egy barátommal való ebéd vagy egy forró ölelés közepette a gyomra felforrósodott.?
Kínos, de teljesen normális! Valójában nem a gyomor ad hangokat, hanem az alsó terület, a belek.
Az emésztés során a belek izmai összehúzódnak, hogy táplálékot és folyadékot toljanak. Amikor a levegő beszorul az ételtálba, ez a szörnyű hangot ad, majd böfögés és puffadás révén távozik a testből.
Tehát e "bájos" kitörések nélkül a hasunk megduzzadna, mint egy lufi, így ehhez képest egy kis zavartság nem is olyan rossz.!
Ezért a levegő a gyomorban? Természetesen lenyeljük a levegőt, ha eszünk és iszunk, de a felesleges levegőt rágógumi, dohányzás, nyalókák szívása, szívószálakon keresztüli ivás vagy köhögés vagy allergia esetén a szájon át történő lélegzés hozza létre.
A magas rosttartalmú ételek, például teljes kiőrlésű gabona és bab, zöldségek, például karfiol és brokkoli, szénsavas gyümölcslevek és mesterséges édesítőszerek növelik a problémát.
Miért? Ezeket az ételeket a vékonybél nem tudja megemészteni, ezért közvetlenül a vastagbélbe kerülnek, amely baktériumok segítségével lebontja őket, ez a folyamat gáz felszabadulásához vezet.
Ha azt észleli, hogy bizonyos ételek elfogyasztása után a hasa zajosabb, akkor csökkentse azokat.
És még valami: Bár úgy gondolják, hogy a hangos has az éhség jele, nem feltétlenül igaz. A mumpsz az emésztési folyamat bármely szakaszában előfordulhat, ezért ez nem jelenti automatikusan azt, hogy ideje enni. Várjon először, amíg éhes lesz!
Bár a gyomor zajai általában nem okoznak aggodalmat, orvoshoz kell fordulnia ha súlyosbodnak, vagy ha gyomorfájást, hányingert, hányást vagy súlycsökkenést is tapasztal. Ezek a tünetek savas reflux problémát vagy akár szív- és érrendszeri betegséget is jelezhetnek.
De térjünk vissza a testünk által keltett zajok társadalmi és érzelmi eleméhez. Hogyan reagálj, ha a társadalomban vagy, és megtörténik? Csak kérjen bocsánatot és menjen tovább. Nem kell többet mondani, viccelődni vagy túlzottan bocsánatot kérni.
Tegyük fel, hogy a zajok máshonnan származnak, például a főnöködtől. Mit csinál ebben az esetben? Egyszerű: figyelmen kívül hagyja őket!