Miért ajánlott böjtölni
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Focsani
Az egy év alatti koplalási időszakokat lelkileg egyaránt fontosnak tartják, imádságra hívva az embert, de az egészség szempontjából is.
A böjt során az embereket arra hívják fel, hogy gondolkodjanak a testről, feladva a húsra, tejre és tojásra épülő ételeket. Ezt manapság egyre nehezebb megvalósítani, mert a múlthoz képest csökken azok száma, akik hosszabb-rövidebb ideig böjtölnek.
Szakértők szerint azonban a böjt rendkívül hasznos a test és az elme számára, és hogy az embereknek nem csupán az évek során elkövetett két nagy testtartásra, húsvétra és karácsonyra kell korlátozódniuk. Úgy vélik, hogy a böjt segít méregteleníteni a testet.
„A negyven napos böjt például nemcsak kiváló kötőanyag az Istennel való kapcsolatban, hanem ideális módszer a kilók feleslegének megszabadulására, a szervezet koleszterinszintjének szabályozására, a test megtisztítására is. -egy szó. A böjt elsősorban kiegyensúlyozott étrend, kerülve az olyan ételeket, mint a hús, tojás, tej, sajt és minden melléktermék. Természetesen meg kell jegyezni, hogy minden böjtben vannak olyan időszakok, amelyek> nevezetesen bizonyos napok, amikor a hívők bármilyen haleledelt fogyaszthatnak. Így a test ezekben az időszakokban is beveszi a szükséges anyagokat. De azt a tényt, hogy böjtölünk, nem a szervezet tápanyaghiányával kell társítani, hanem éppen ellenkezőleg "- mondja Cătălin Luca orvos.
Elmondása szerint a böjt ételek rendkívül változatos tartományban léteznek, a gyümölcsöktől, zöldségektől, gabonaféléktől, sőt a halaktól kezdve azokban a napokban, amikor a kibocsátás megtörténik. A napi kalciumigény szempontjából a legjobb ételek a tej és a szójatermékek, a géntechnológiával módosított kivételével.
"Tehát nagyon sokféle ételünk van, amelyeket éhgyomorra is elfogyaszthatunk. Ehetünk zöldségsalátát, főtt zöldséget, sültet, pörköltet, rizst, tésztát, szójatermékeket, ihatunk természetes gyümölcsleveket vitaminbevitelhez, zöldséglevesekhez, és a lista folytatódik "- mondja a szakember.
Ebből a szempontból a böjtöt diétának is tekintik, mivel ez csak jó időszak a túlsúlyos emberek számára a fogyáshoz. Egy feltétellel: kiegyensúlyozott étrend, rengeteg salátával és kevesebb olajban főtt étellel.
A böjti időszak bizonyos rosszindulatok feladását jelenti, itt alkoholra és dohányra hivatkozunk.
"A húsfogyasztás, az alkoholfogyasztás, a dohányzás és a szexuális absztinencia abbahagyása csodákat jelent szervezetünk számára. Az alkohol az oka annak, hogy sok ember minden nap megbetegszik és meghal. A dohányzás a rák fő oka, amely befolyásolja a légzőrendszert és így tovább. A dohányzás számos más betegséget okozhat, például angina pectorist, szívrohamot, magas vérnyomást, trombózist, tüdőbetegséget, tüdőgyulladást, tüdő szklerózist, tuberkulózist, tüdőrákot, gégét, nyelvet, ajkakat, nyelőcsövet, gyomrot, vastagbelet, prosztatát vagy gyomor-bél traktust. -bélrendszer "- mondja Cătălin Luca orvos.
Mivel azonban az egészségünkről beszélünk, a szakemberek azt javasolják, hogy mielőtt a böjt mellett döntünk, forduljunk orvoshoz, hogy a böjtöt alkalmazhassuk az általunk szenvedett betegségekhez.