Miért befolyásolja a testben az ásványi anyagok szintje a közérzetet ⭐
A nem megfelelő étrenddel, stresszes helyzetekkel és túlterhelt fizikai aktivitással rendelkező emberek, a súlyos menstruációval küzdő nők hajlamosak a testet állandó fáradtságra, kényelmetlenségre, energiahiányra, még a krónikus betegségek megjelenésére is.
Mik az ásványi anyagok?
Van néhány kémiai elem, amelyek feltétlenül szükségesek ahhoz, hogy a test támogassa az immunrendszert a szövetek felépítésében, fenntartva a sav-bázis egyensúlyt a testben, továbbítva az idegreakciókat és kiváltva az izomösszehúzódásokat.
- Makrominerálok vagy esszenciális ásványi anyagok - napi 100 mg-nál nagyobb mennyiségben szükségesek: kalcium, magnézium, nátrium, kálium, foszfor.
- Mikroméretekre vagy oligominerálokra - az emberi testnek kevesebb, mint 100 mg/nap mennyiségben van szüksége. Ebbe a kategóriába tartozik: vas, réz, jód, króm, cink stb.
Amire valóban szükségünk van, azok az ásványi ionok, és nem csak maguk az ásványok.
Mik azok az ásványi ionok, és hogyan végzik munkájukat?
A kémiaóra óta tudjuk, hogy az ionok pozitív vagy negatív töltésű atomok (hiányuk vagy többletük van az elektronoknál).
Miért van szükségünk ionokra? Mert az emberi test folyadékai többnyire ionos oldatok. Az emberi test ezeket az ionokat számos létfontosságú folyamat végrehajtására használja, például: sav-bázis egyensúly a testben, izomösszehúzódások, szívműködés, véralvadás, az idegrendszer megfelelő működése és még sok más.
Az a tény, hogy az ásványi anyag ionok formájában van, vízzel érintkezve, teljesen és gyorsan felszívódik a testben. Ezeknek az ásványoknak elsősorban az a célja, hogy milliárdnyi apró elektromos impulzust generáljanak, amelyek nélkül eleve nem működhetne a szívünk, az agyunk vagy az izmaink.
Hogyan egészítsük ki ezeket az ásványi anyagokat?
Az ásványi anyagokat általában tápanyagban gazdag talajokban termesztett zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék egészítik ki. Sajnos manapság az agresszív mezőgazdasági technikák miatt a tápanyagban gazdag talaj ritkábban fordul elő. A szintetikus műtrágyák kiegészítik a növények számára szükséges ásványi anyagokat, de nem az emberi test összetett ásványianyag-szükségleteit.
BiTONIC Real Energy egy C-vitamint és 10 ásványi anyagot tartalmazó komplex, az egészséges és teljes energia-anyagcsere normál működéséhez. Miért választottam ezt a kombinációt?
C-vitamin
Erős antioxidáns, stimulálja az immunműködést, de elsődleges szerepe ebben a készítményben a vas felszívódásának a szervezetben való stimulálása.
Vas
Ez egy nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyre a testnek megfelelő működéshez szüksége van. Miután felszívódott, a hemoglobin "építőelemeként" használják - a vörösvértestekben található fehérje, amely segíti az oxigén átadását a szervekben és a szövetekben.
A vashiány vérszegénységhez vezethet, amely magában foglalja a fáradtság, a fejfájás, az immunitás csökkenését és a légzési elégtelenség tüneteit.
Magnézium
A testben lévő magnézium 60% -a a csontokban található, a többi pedig az izomzatban, a lágy és folyékony szövetekben, beleértve a vért is. Valójában a test minden sejtje magnéziumot tartalmaz, és működéséhez állandóan szüksége van rá.
Miért van szükség magnéziumra?
- Az ételt energiává változtatja
- Részt vesz az izmok relaxációs-összehúzódási folyamatában (izomgörcsökben rendkívül hatékony)
- Részt vesz az információ továbbításában az agyba és az idegrendszerbe, neurotranszmittereken keresztül (küzd a stressz és a depresszió ellen)