Miért boldogít minket a segítés - GEO
A segítség és az adás boldoggá teszi az embereket, a kutatók és az elkötelezett emberek egyetértenek ebben
Az ember hosszú távon nem boldogul egyedül. Az emberi történelem kezdete óta közösségi lényként értjük magunkat. Az olyan kutatási eredmények, mint a Havard Egyetem Grant és Glueck tanulmánya nemrégiben megmutatták, mennyire fontosak lehetnek az interperszonális kapcsolatok a teljes és egészséges élethez. A hosszú távú tanulmány több mint 700 embert követett 75 év alatt, és feltárta, hogyan kapcsolódik össze a psziché és az egészség, és mely tényezők járulnak hozzá a boldognak vélt élethez. Az interperszonális kapcsolatoknak a vizsgálat végén szinte minden résztvevő adta a legnagyobb értéket.
„A pozitív pszichológiában az emberiség egyike a hat erénynek, amelyek magukban foglalják a jellem erősségeit, a kapcsolattartás képességét, a barátságosságot és a társadalmi kompetenciát. Minden pozitív interperszonális interakció erősíti emberségünket, a karakter fent említett erősségeit és növeli boldogságérzetünket. ”- magyarázza Evelyn Wenzel, aki edzői munkájában sokat foglalkozik a személyiség fejlődésével és a pszichológiával.
Mi akadályozza a potenciális segítőket
Mélységünkben rögzül annak szükségessége, hogy más emberekkel kapcsolatban érezzük magunkat, hogy támogassuk őket nehéz fázisokban. A mai rohanó társadalomban azonban ritkán találunk időt ennek az aggodalomnak a kielégítésére.
"Előttem gyakran vannak tanácsadók, akik nagyon motiváltak az önkéntes munkára, de elég nyíltan kommunikálnak, hogy havonta csak néhány órát tölthetnek" - mondja Christiane Kalweit, a hamburgi Gute-Tat alapítvány helyszíni koordinátora. De gyorsan megnyugtathatja ezeket az embereket, mert sok olyan projekt van, amely nem igényel heti időt. „Különösen népszerűek az idős emberekkel foglalkozó ajánlatok - a látogató szponzoroktól kezdve a demens emberek gondozásáig. A magas kereslet természetesen a társadalom elöregedését is tükrözi. Az idősebb szektorban a gyermekekkel és fiatalokkal való munka mellett a legnagyobb számú és sokféle projektünk van ”- magyarázza Kalweit.
Másoknak nem hiányzik az idő és a vágy, a túl nagy érzelmi elkötelezettségtől való félelem gyötri őket. „Sok embernek nincs tapasztalata az önkéntességben, ami szintén nem követelmény. Van egy központi kérdés, amelyet mindenkitől, aki hozzánk fordul, tájékoztatást kérek: Mit tudsz elképzelni, és hol vannak a határaid? ”- mondja Kalweit. A legtöbb esetben találhatunk megfelelő projektet, amellyel az önkéntesek lassan megközelíthetik az önkéntes munkát és személyes határaikat.
Egy másik csoport a segélyszervezetek pusztán anyagi támogatásában közvetíti a segíteni akarását. A német adománytanács felmérései szerint ez a csoport egyre kisebb, de még mindig milliárdokat mozog - egészen pontosan 2018 januárja és decembere között 5,3. A segítségnyújtás éves mérlegének értékelése során Daniela Geue, a Német Adományozási Tanács ügyvezető igazgatója e. V.: „Egyre kevesebb ember adományoz. De az adakozók egyre többet adományoznak! ”A legnagyobb arányt humanitárius intézmények kapnák.
Ha a szerencse mindkét oldalon sikerül, akár távolról is?
Sokan kételkedhetnek abban, hogy a távoli pénzügyi szerepvállalás szolidaritást és megbecsülést válthat ki. De Sabine Janzennek már évek óta pontosan ilyen tapasztalata van. A két gyermek édesanyja két szponzort vállalt az etiópiai World Vision gyermeksegítő szervezetnél. Bár már meglátogatta egyik szponzorált gyermekét Afrikában, a kommunikáció nagy része több ezer kilométeres távolságban zajlik. Janzen nem találhat kevésbé felhatalmazó érzést: „Olyan leírhatatlanul gyönyörű, hogy ennyire szeretettel és szorosan kapcsolódunk a világ több családjához - családi kapcsolat nélkül. Ma már tudom: a távolságoknak nincs jelentősége. Közel lenni szívügy!
Az agykutatásnak pedig igaza van - részenként. Néhány tudományos tanulmány, például a kaliforniai Loma Linda Egyetem pszichológiai várakozási tanulmánya megerősíti, hogy több boldogsághormont szabadít fel maga az ajándékozó, és csökken a stresszhormonok aránya. A fő tényezők a dopamin, az endorfin, a szerotonin és az oxitocin. A dopamin különösen felelős a várakozás érzéséért, a szerotonin felszabadul, ha elismerést és megbecsülést kapunk, és az oxitocin kötő hormon, amikor összekapcsolódást és összetartozást érzünk. Ezen boldogsághormonok egy része, például a dopamin, függetlenül attól származik, hogy közvetlen visszajelzést kapunk-e vagy sem.
„Míg azonnali hatást tapasztalok a különböző érzékszervi szinteken, amikor aktívan cselekszem - örömet látok, érzem az ölelést, hallok köszönetet, érzem a környezet illatát -, a távolsági elkötelezettség kevesebb érzékre vonzza. Az az öröm azonban, hogy valami jót tettem, és a jó cselekedetek révén kicsit jobbá tettem a világot, még mindig öröm és pozitív hatással van az elkötelezett emberre ”- magyarázza Evelyn Wenzel.
"Nem kell mindig soknak lennie"
Christiane Kalweit hasonlóan pozitív módon foglalja össze közvetlen segítségét: „A nagynéném gondozásával láttam, hogy mennyi magányos idős ember van, és mennyi segítségre van szükségük, ha kétségeik vannak. Halála után továbbra is szerettem volna önként jelentkezni. Ez sokat visszaadott. Az elkötelezettségem megmutatta, hogy mindig lehet valamit csinálni, és ennek nem kell mindig soknak lennie.