Miért duzzadt a lábunk Petre Bogdan fiziokinetoterapeuta
Miért duzzadt a lábunk? A láb duzzanata a legtöbb embernél viszonylag gyakori tünet. Önmagában nem betegség, sokkal inkább az alapbetegség tünete. A bokák és a lábak duzzanata általában nem okoz aggodalmat, különösen, ha sokat ült vagy sétált. De a duzzadt vagy egyéb tünetekkel járó lábak és bokák súlyos egészségügyi problémát jelezhetnek.
Miért duzzadnak a lábak?
duzzadjon a lábad
lymphedema
Ez egy olyan nyirokfolyadék-gyűjtemény a szövetekben, amely a nyirokerek problémái miatt vagy a nyirokcsomók eltávolítása után alakulhat ki. A nyirok egy fehérjében gazdag folyadék, amely általában az erek és a kapillárisok kiterjedt hálózatán halad. Szűri a nyirokcsomókat, amelyek csapdába ejtik és elpusztítják a nem kívánt anyagokat, például a baktériumokat. Ha az erekkel vagy a nyirokcsomókkal van probléma, a folyadék mozgása blokkolható. A lymphedema gyakori a sugárterápia vagy a nyirokcsomó-eltávolítás után rákos betegeknél.
Vénás elégtelenség
A vénás elégtelenség a vénás visszatérés hatása, amely néha kényelmetlenséget, ödémát és bőrelváltozásokat okoz az alsó végtagokban. A vénás elégtelenség akkor fordul elő, amikor a lábak vénái nem teszik lehetővé a vér visszatérését a szívbe. A szív oxigénben gazdag vért pumpál az artériákon keresztül a test többi részébe, míg a vénák visszahozzák az oxigéntelen vért. Ha egy személynek vénás elégtelensége van, vénáinak gondjai vannak az oxigéntelen vért karjaikról és lábaikról a szívbe mozgatni. A vénák hibás szelepei általában vénás elégtelenséget okoznak. A vénás elégtelenség bőrelváltozásokhoz, bőrfekélyekhez és fertőzésekhez vezethet. duzzadt láb
Vérrög
A láb vénáiban képződő vérrögök megállíthatják a vér áramlását a lábakból a szívbe, és a bokák és a lábak duzzadását okozhatják. A vérrögök lehetnek felszínesek (a bőr alatti vénákban fordulnak elő) vagy mélyek (mélyvénás trombózis néven ismert állapot). A mély vérrögök elzárhatják a lábak egy vagy több fő vénáját. Ezek a vérrögök életveszélyesek lehetnek, ha megrepednek és a szívbe és a tüdőbe kerülnek.
A szív-, máj- vagy vesebetegségek megduzzasztják a lábakat
Néha a duzzanat szív-, máj- vagy vesebetegségre utalhat. A duzzadt boka a szívelégtelenség jele lehet. A vesebetegség a láb és a boka duzzadását is okozhatja. Ha a vesék nem működnek megfelelően, folyadék képződhet a szervezetben. A májbetegség befolyásolhatja az albumin nevű fehérje termelését, amely megakadályozza a vér szivárgását az erekből a környező szövetekbe. A nem megfelelő albumintermelés folyadék szivárgáshoz vezethet. A gravitáció hatására több folyadék gyűlik össze a lábakban és a bokákban, de a hasban vagy a mellkasban is.
A gyógyszerek mellékhatása
Számos gyógyszer lehetséges mellékhatásként a láb és a boka duzzadását okozhatja. Ezek tartalmazzák:
- Hormonok, például ösztrogén (orális fogamzásgátlókban és hormonpótló terápiában találhatók) és tesztoszteron
- Kalciumcsatorna-blokkolók, egyfajta vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
- Szteroidok, beleértve az androgén és anabolikus szteroidokat, és a kortikoszteroidok, például a prednizolon
- Antidepresszánsok, beleértve a triciklusos antidepresszánsokat és a monoamin-oxidáz inhibitorokat
- Gyulladáscsökkentő gyógyszerek
Mikor kell orvoshoz fordulni, ha duzzad a lábunk?
Forduljon sürgősségi orvoshoz, ha duzzadt lábai vannak, és az alábbi jelek vagy tünetek bármelyike megjelenhet, amely vérrögre vagy súlyos szívbetegségre utalhat:
- Súlyos mellkasi fájdalom
- Nehéz légzés
- Súly terhelés vagy ágyban fekve
- Ájulás vagy szédülés
- Vért felköhögni
Azonnal kérjen gondozást is, ha a láb megduzzad:
- Ez hirtelen történik, és minden ok nélkül súlyos duzzadt lábak
- Fizikai sérüléssel, például eleséssel, sportbalesettel vagy autóbalesettel függ össze
- Az egyik lábán fordul elő, fájdalmas, vagy hideg, sápadt bőr kíséri
A lábak duzzadásával kapcsolatos nem sürgős problémákra azonban gyors ellátásra van szükség. A gyógyszer mellékhatásaként fellépő lábduzzanat pontosan úgy nézhet ki, mint egy vesebetegség okozta lábduzzanat. Ütemezzen egy konzultációt, hogy orvosa diagnosztizálhassa a mögöttes problémát.
Mielőtt időpontot rendelne orvosával, vegye figyelembe a következő tippeket:
a lábak megduzzadnak
- Korlátozza a só mennyiségét az étrendben.
- Tegyél egy párnát a lábad alá, amikor lefekszel, ez csökkentheti a folyadék felhalmozódásával járó duzzanatot.
- Viseljen rugalmas harisnyát.
- Ha sokáig mozdulatlanul kell állnia, gyakoroljon gyakran szüneteket és mozogjon, ha a mozgás nem okoz fájdalmat.
Ne hagyja abba a gyógyszer szedését anélkül, hogy orvosával beszélne, még akkor sem, ha gyanítja, hogy a láb duzzanatát okozhatja. duzzadt nehéz lábak
Hogyan kezeljük a duzzadt lábakat?
duzzadjon a lábad
A masszázs megduzzasztja a lábakat
A masszázs az egyik legjobb gyógymód a duzzadt lábra. Nyomást gyakorol az érintett területre, ami segít az izmok ellazításában és a keringés javításában. Arra is ösztönzi a felesleges folyadékot, hogy csökkentse a duzzanatot. A kézi nyirokelvezetési masszázs gyakran hasznos az ödéma csökkentésében, mert serkenti a vérkeringést, a folyadék mozgását és a nyirokrendszer működését (a test méregtelenítése). A nyirokmozgás ösztönzése érdekében a kézi nyirokmasszázs manővereket gyakran felfelé irányuló mozdulatokkal végezzük a szív felé. Ha a lábduzzanatot terhesség okozza, forduljon terapeutához, aki a prenatális masszázsra szakosodott.
Alternatív kezelések duzzadt lábak esetén
A következő gyógymódok segíthetnek csökkenteni az ödémát és megakadályozni annak visszatérését. Mielőtt kipróbálná ezeket az öngondoskodási technikákat, beszéljen orvosával, hogy megtudja, melyik az Ön számára megfelelő. duzzadt nehéz lábak
Mozgás - A testmozgás és az izmok használata az ödéma által érintett testben, különösen a lábak, segíthetnek felesleges folyadékot a szívbe pumpálni.
Emelés (ferde helyzetben) - A duzzadt testrészt naponta többször tartsa a szív szintje felett. Bizonyos esetekben hasznos lehet az érintett testrész alvás közbeni emelése.
tömörítés - Ha egyik végtagját ödéma érinti, orvosa javasolhatja, hogy kompressziós harisnyát vegyen fel a további duzzanat megelőzése érdekében. Ezek a ruhadarabok nyomást gyakorolnak a végtagokra, hogy megakadályozzák a folyadékgyűjtést a szövetekben.
Csökkentse a sóbevitelt - Kövesse orvosa javaslatait az elfogyasztott só mennyiségének korlátozására. A só fokozhatja a folyadékretenciót és súlyosbíthatja az ödémát.