Miért egészséges és szép az olajbogyó?
Az olajbogyó egészségessé és széppé tesz *
Az olajbogyó csökkenti a koleszterinszintet, védi a szívet, csökkenti a magas vérnyomást és megakadályozza az artériák megkeményedését. Nemcsak belülről védik a testet, mert az olívaolaj és a kivonatok közismerten népszerű szépségápolási termékek. Az egyiptomiak, görögök és rómaiak már tudták mindezt, és akkor is nagy jelentőséget tulajdonítottak az olajbogyónak.
Ezenkívül az olajbogyó sok vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, például E-vitamint és másodlagos növényi anyagokat, amelyek egyaránt védenek a rák ellen. Ebben a cikkben megtudhatja, miért olyan egészséges az olajbogyó, és hogyan lehet felhasználni őket szépségápolásra.
Olajbogyó - egészséges és ízletes segítők
- serkentik az anyagcserét
- emésztő hatást fejtenek ki és hasznosak a székrekedés esetén
- enyhíti a gáz- és bélgyulladást
- szabályozza a zsíranyagcserét és csökkenti a rossz LDL-koleszterin szintjét, de a hasznos HDL-koleszterin szintjét nem
- Ily módon megvédik a szívet és segítenek csökkenteni a szívroham kockázatát
- véd az emlőrák ellen, mert az olívaolaj sok telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek csökkentik a Her-2/neu onkogének mennyiségét a szervezetben. Ezek az onkogének felelősek azért, hogy egy sejtet rosszindulatú daganatos sejtekké alakítsanak.
- segítség az epeköveknél, mert az olívaolaj stimuláló és támogató hatással van az epe elvezetésére
Olívaolaj bőrre és hajra
- A természetes antioxidánsok, például az A-vitamin és különösen az E-vitamin védenek a korai öregedés ellen, feszesítik a bőrt és csökkentik a ráncokat
- Hidratáló hatása is van, és a száraz bőrt simává és széppé varázsolja
- A sóval kevert olívaolaj bozótként tökéletes
- Az olívaolaj természetes fényvédőként is jól működik, véd az erős napfény ellen is
- Hidratáló olívaolaj kondicionáló is jót tesz a hajnak. Masszírozzon néhány teáskanál olívaolajat a fejbőrtől a hegyekig, és hagyja 2 órán át.
- Enyhe olívaolaj-szappan: alig habzik, nagyon enyhe és hidratáló, ezért csecsemő bőrére is alkalmas
A fekete vagy a zöld olajbogyó egészségesebb?
Mivel az olajbogyó fanyar íze és kemény húsa nagyon népszerű, gyakran zöldek, ezért még éretlen állapotban szüretelik és dolgozzák fel. A fekete, teljesen érett olíva több tápanyagot tartalmaz, de több kalóriát is. A zöld olajbogyó kb. 150 kalóriát tartalmaz 100 grammra, a fekete olajbogyót viszont körülbelül 350 kalóriát tartalmaz 100 grammra. Még akkor is, ha a fekete olajbogyó később egy kicsit jobban észrevehető a mérlegen: több zsírt tartalmaz, de leginkább a telítetlen és nagyon egészséges zsírsavak.