Miért ehetem meg egy hegy sült bordát este, és másnap lefogytam 1 kilót

Szia. Kérdésem van. Jelenleg diétázom. Ha egész nap "diétázom" és este 800 gramm sült bordát eszek, másnap 1 kilóval kevesebb van. De ebédidőben nagyon kevés szószos tésztát eszem, este pedig "diétázom", másnap 1 kilót híztam. Hogy-hogy?

ehetem

2 válasz

Vannak olyan diéták (Montignac, Glyx), amelyek a vércukorszint ugrásszerű megakadályozásán alapulnak - és állítólag szénhidrátban gazdag ételekkel (tészta, burgonya, kenyér, rizs, cukor), és nem zsírral, fehérjével ( Hús, sajt, tojás, tej.) És zöldségek. Ezeket a diétákat követve sok zöldséget, fehérjét és zsírt fogyaszthat, amennyiben nem kombinálja velük a szénhidrátokat. Csak zsír nélkül fogyaszthat tésztát stb. Tehát, ha kenyér vagy burgonya nélkül fogyasztanád a bordákat, ez a Montignac & Co. szellemében állna, és talán ezért fogytál le?

A durva ébredés nem egy éjszaka alatt következik be!

furcsán hangzik. Nem, nem tudok segíteni Egész nap úgy eszem, mint egy budda, és még mindig nem hízok.

hasonló kérdések

Tegnap lemértem magam és 54,5 kilóm volt, ma 55,0 kiló hogy lehet ez? Mivel napi 650 kalóriát eszek az étrendemben, tegnap pedig további 350 kalóriát égettem el testmozgással

Holnap kínaiul eszem a barátaimmal. De vajon diétázom-e, ezért szeretném tudni, mi van kevesebb kalóriában: sült tészta zöldségekkel vagy sült rizs zöldségekkel? Nagyon köszönöm:)

Hány kalóriád van? Melyiket érdemes jobban alkalmazni diéta alatt? Ja igen, és mindkettőt megeszem szósz nélkül.

Sokak szerint étkezési rendellenességem van, mert diétázom, és 50 kilónál még mindig 5 kilót akarok. De miért kellene étkezési rendellenességem? Naponta 650 kalóriát eszek a diétám során, de ha végeztem a diétával, akkor többet fogok enni, enni akarok. Ennek semmi köze az evészavarokhoz, igaz? Azok, akiknek étkezési rendellenességeik vannak, nem akarnak semmit enni, én csak az étrendem szerint szeretnék enni, és szerdán is megcsaltam a Cheat Day-t, és aznap határozottan 3000-4000 kalóriát ettem

Nem vagyok túlsúlyos, de úgy gondolom, hogy még mindig nincs felső alakom, nagyon szeretném, ha lapos a hasam (alatta egy kis zsírréteg). És keskenyebb derekat is akar. Egyébként nagyon boldog vagyok eddig.

  • Van néhány tipp?
  • Milyen étrendet kell tartanom?

Már van egy jó edzéstervem a gyomromhoz. A barátnőm diétát ajánlott nekem. Ez így néz ki:

  1. Reggel nap: 2 gyümölcs délben: tészta, este: tészta
  2. Nap reggel: 2 gyümölcs, dél: rizs, este: rizs
  3. Nappali reggel: 2 gyümölcs, dél: hús, este: hús
  4. Nap reggel: 2 gyümölcs, dél: gyümölcs, este: gyümölcs

És utána újra (annyi ismétlést végezhet, amennyit csak akar) .És fontos, hogy reggel ne vegyen be kétféle gyümölcsöt. Azt mondta, hogy ehetsz valami aprót a rizzsel stb.

  • Jó ez a diéta? Az első héten 2 kilót fogyott vele.
  • Mire gondolsz?
  • Amikor ezt a diétát tartom, és még mindig az edzéstervem van?

Szia, szerettem volna megkérdezni, hogy rendben van-e este tésztát enni, vagy túl sok benne a szénhidrát. Nem eszem minden este tésztát, és heti 5 alkalommal sportolok is, csak egyszer hallottam, hogy állítólag a csípőmön megy

Mindig rosszullétem van, ha sült tésztát eszek. Mindig hasfájást kapok.Nem mindegy, hogy kínai vagy házi, allergiás lehet rá?

7 napig diétáztam (naponta legfeljebb 300 kalória) . És eddig 5 kilót fogytam. Anyám ma finom dolgokat vásárolt ... pizzát és currywurstot sült krumplival. Kérdésem: Ha hetente egyszer eszek valami igazán egészségtelen dolgot, akkor másnap hány kg lesz rajtam? Holnapután újra kezdem a diétát:) Gondolod, hogy meg tudom csinálni?

Ha egész nap összeszedte magát étellel és diétázik, akkor rossz, ha este megeszek egy marék gumicukrot? Aztán az egész nap ingyen "böjtölt"?

Helló, 16 éves vagyok, és szeretnék egy fehérje vagy diétás turmixot este, mivel este gyakran van tésztánk stb.

Ezután másnap délben melegíteném az előző napi ételt.

A diéta vagy a fehérje turmix (napi 1x, este) jobb a fogyáshoz? Tud valaki ajánlani egyet?

Heti 3-4 alkalommal járok az LG fitneszstúdióba is kb. 2 - 2 1/2 órára

Néhány hónapig diétáztam, és már leadtam 6 kilót (csak kevesebbet ettem: D), és régóta tartom, de néha vannak olyan napjaim, amikor egy kicsit túl sokat eszem . pl. Ma nagyon sok van és egészségtelenül ettem (2 epres sütemény, twixx, marsrúd, sajtburger és még egy kicsit), majd másnap még 1-2 kg-ot nyomok, de olyan rossz, ha másnap visszatérek a diétámra?

Hé, a jövő héten úgymond kísérletet akarok csinálni, ahol csak paradicsomot eszem kenyérrel. De az a bajom, hogy ha sokáig nem eszek zsíros tételt (pizzát, stb.), Akkor szédülök, vagy remegni kezd a lábam. Annak érdekében, hogy ezt megtehessem, gondoltam, van egy kis tésztám és egy nem túl zsíros szósz. Mi lenne a legegészségesebb?

Három hét alatt két kilót kell leadnom. valójában nem olyan nehéz, mert sokat eszem napközben. van valami tipp? vagy egy jó étrend és egy gyors ?

Valahányszor másnap tésztát eszek vacsorára, nagyon fáj a fejem.