Miért élnek tovább és mindig vékonyak a japán nők Itt van a titkuk -

miért

Az elmúlt 25 évben a japán nők megdöntötték a hosszú élettartam rekordját. Átlagosan 84,5 évet élnek. Az is ismert, hogy nem sújtják őket súlyproblémák. Hogyan csinálják? Mi a karcsúsító titkuk ?

Naomi Moriyama, a "Japán nők nem öregszenek és nem híznak" című könyv szerzője bemutatja édesanyja főzését, és titkait elárul mindenki előtt, aki hosszabb és egészségesebb életet akar élni.

A japán konyhában a fogyáshoz használt ételeket minden nap fogyasztják. A hal, a rizs, a szójabab, a gyümölcs, a moszat, a zöldség és a zöld tea alkotják a japán étrend alapját, segítve karcsú alakjukat és hosszabb, egészségesebb életüket. Öregedésgátló tulajdonságaiknak köszönhetően ezek az összetevők az egészséges fogyás és a jó egészség igazi titka.