Miért érdemes kerülni a banán reggelizését - Terrafemina
A dietetika világában a banán volt a király. Dicsérték az energizáló és fáradtságcsökkentő erényei miatt, köszönhetően a gazdag magnézium- és káliumtartalmának, valamint rost- és vitamintartalmának. Könnyebb, mint a süti, de teli, és különleges helyet foglalt el a sietős nők reggeli uzsonnájában. És mégis. Dr. Daryl Gioffre, az AlkaMind méregtelenítő fogyókúrás programja mögött elismert táplálkozási szakember éppen riadót fújt, amint a Delish honlapja beszámol:
"A banán tökéletes választásnak tűnik reggelire menet közben, de ha megvizsgálja a témát, akkor azt tapasztalja, hogy az önmagában elfogyasztott banán nem olyan jó ötlet. Mert 25% cukrot tartalmaz és elég savas. Tönkreteszik az étrendet ". A reggeli banán valójában az egyik ravaszabb álbarátnak tűnik.