MIÉRT ÉS HOGYAN VESZNI A BOKSZSÖVEGEKET
Bokszszalagok: kötelező dolog a bokszoló számára. Itt elengedhetetlen tudni, miért és hogyan tegyük őket.
MIÉRT Tegye őket ?
Lehet, hogy nem nyilvánvaló, ha még soha nem használtál ökölvívó zenekarokat, de ezek elsősorban neked szólnak védje a kéz és a csukló ízületeit azáltal, hogy az ütközés során a lehető legnagyobb mértékben meg nem mozdulnak.
A boksz során a kéz és a csukló rendkívül megterhelődik, ezért gondoskodni kell róluk. Sok kis csont, szalag és ina védendő. A sávokat arra használják, hogy gépelés közben a helyükön tartsák őket.
Előnyük az is, hogy a sztrájkzónában többszörös ütésekkel védik a bőrt. Mivel az ökölvívás egy teljes testedzés, amelyhez kardió kell, kénytelen lesz izzadni. A szalagok elnyelik az izzadságot és védik a bokszkesztyűket.
HOGYAN KÉSZÍTHETŐ EGY KÖTŐ
HOGYAN KÉSZÍTSENEK KERESZT
A LÉNYEGEK, AMELYEKET TUDNIVALÓK JÓL RENDELNI
A legfontosabb dolog, amikor felveszed a zenekarokat, az az megtalálja a megfelelő feszültséget hogy az ízületek a helyükön maradjanak. Nem elég szoros, és a szalagok nem fognak a helyükön lenni, túl szorosan, és a szalagok kényelmetlenek lesznek, és zavarhatják a véráramlást. Teljesen normális, hogy nem érek oda először. Tapasztaltam. Tartsd gyorsan! Végül megtalálja az Ön számára megfelelő feszültséget.
Megérteni a kétféle módot, különösen nézze meg a két videót ebben a táblában. Kérjük, bátran nézze meg őket újra, majd nézze meg újra. amíg el nem sajátította a neked megfelelő technikát és feszültséget.