Miért fogadjon hüvelyesekre

Gazdaságos, tápláló és nélkülözhetetlen tápanyagokban gazdag. A hüvelyesek előnyeinek napi áttekintése.

Gazdaságos tápláló

A szerkesztőség által

Feladva 2015. április 23-án 10: 30-kor, frissítve: 2018.12.12. 15: 09-kor

Kissé elfeledett, hüvelyesek visszatérnek a napi étrendbe. Gazdaságos, tápláló és nélkülözhetetlen tápanyagokban gazdag hüvelyesek sürgős étkezési szokás, amelyet hihetetlen előnyeik kiaknázása érdekében kell alkalmazni.

Milyen előnyei vannak a hüvelyeseknek ?

Nagy mennyiségű fehérje, rost, ásványi anyag és vitamin mellett minden hüvelyes kiváló tápanyagforrás, amely nélkülözhetetlen a test megfelelő működéséhez. Szemes bab, csicseriborsó, lencse, bab… Étkezés közben gabonafélékkel kombinálva tökéletesen fedezik a napi fehérje- és aminosavigényt, így nincs szükség állati fehérjék hozzáadására. Ez a több mag emésztési tulajdonságokat tartalmaz, és jótékony hatást gyakorol az egész bélrendszerre: a bélflóra megerősítése, a lusta tranzit felébredése, a vastagbélrák megjelenésének kockázatának csökkentése ... Növényi rostokban gazdag hüvelyesek alternatív előnyösek fogyókúrás étrend során a szokásos keményítőtartalmú ételekhez, mivel képesek feltölteni a béltálat és gyors jóllakottságot érezni.