Miért fogyjon fitheuteundmorgens weboldal!

A fogyók egészségesebbek. Ez helyes?

Nem mindenki egyformán beteg, ha néhány fontot túl sokat cipel. Mert ha még mindig sokat mozogsz vagy rendszeresen sportolsz, menet közben tartod az anyagcserédet, a vérnyomásodat kontroll alatt tartod és általában a lelked egyensúlyban van.

És: Az elhízás gyakran nem túl sok vagy egészségtelen étel fogyasztásából ered, hanem egyszerűen egy mozdulatlan mindennapi életből. Minél több kilót kap az idő múlásával, annál nehezebb elindítani és aktív lenni. Tehát egy ördögi kör.

Sokan túlsúlyosak. De kritikus is lehet, nevezetesen akkor, ha a testtömeg-index meghaladja a 30 kg/m2-t, vagy ha a párnák különösen a gyomor körül vannak ("alma alakú").

Mit tesz velünk az alma alakja?!

Amit sokan nem tudnak: Az egészségünk szempontjából is kulcsfontosságú, hogy a felesleges fontok lerakódnak-e. A gyomor-hangsúlyos almaformájú, túlsúlyos embereknél - ellentétben a csípő-hangsúlyozó körtével - nagyobb a szív- és érrendszeri kockázat. Mivel a hasi zsír számos olyan anyagot termel, amelyek kedvezőtlenek a vérnyomás, a cukor és a zsír egyensúly szempontjából, sőt a depresszió oka is lehet. A kevesebb hasi zsír ezért a terápia legfontosabb prioritása.

Tudta, mit tehet a megnövekedett derékkörfogat (102 cm feletti férfiaknál, 88 cm feletti nőknél)? Ő .

• . táplálja az éhség érzését.
• . felhajtja a vérnyomásunkat.
• . növeli a rossz vérzsírszintet.
• . minden centivel valószínűbbé teszi a cukorbetegséget.
• . lehetővé teszi a vérünk egyszerűbb véralvadását és elősegíti a trombózist.
• . elősegíti az érrendszer meszesedését és a szívbetegségeket.
• . növeli a rák bizonyos típusainak kockázatát.
• . fokozza a depressziós hangulatokat.

A jelenlegi kutatások azt mutatják: Van egy másik út is!

Ha sikerül lefogynia a túlsúlyt, akkor jó esély van rá .

• . cukor- és zsírszintjük továbbra is jó vagy normalizálódik,
• . a vérnyomása normális,
• . a szíve egészséges marad,
• . az ízületeik kevésbé fájnak,
• . Csökkenthetők olyan problémák, mint a gyomorégés, alvási apnoe, inkontinencia,
• . pozitív hatással van a termékenységre, ha a gyermekvágy nem teljesül,
• . emelkedik a hangulata, és nagyobb energiával megy bele a mindennapokba.

Az ABC programmal nemcsak egyszerűbb, hanem egészségesebb is

Több száz résztvevő, köztük inzulinkezeléssel vagy anélkül cukorbetegségben szenvedő betegek nemcsak sokat és tartósan fogyni tudtak az ABC programmal (átlagosan 13 kg körül 6-12 hónap alatt), de javították vérnyomásukat és vérértéküket is. A túlsúlyos fiatal nők egyharmada, akik nem teljesítették a vágyukat a gyermekvállalásra, megkezdték vágyakozásukat, miután sikeresen részt vettek a programban.

---