Miért fontos a reggeli a Medlife gyermekek számára?
A Pennsylvaniai Egyetem kutatása szerint azok a gyermekek, akik naponta reggeliznek, jobban teljesítenek az IQ teszteken. Az étkezés közbeni megbeszélések megkönnyíthetik a kognitív fejlődést, lehetőséget adva a gyermekeknek szókincsük bővítésére, a történetek szintetizálásának és megértésének gyakorlására, valamint általános ismeretek megszerzésére - jegyezték meg a szerzők.
Az IQ és a reggeli kapcsolatát vizsgáló első tanulmányok egyikében a kutatók 1269 kínai hatéves gyermek adatait vizsgálták meg, ahol a reggelit nagyra értékelik, és arra a következtetésre jutottak, hogy azok a gyermekek, akik nem ettek a rendszeres reggeli 4,6 ponttal kevesebb volt az IQ teszteken, mint azok a gyerekek, akik gyakran vagy mindig reggeliztek.
"A gyermekkor kritikus időszak, amikor az étkezési szokások és az életmód elindul, és ezek a szokások fontos közvetlen és hosszú távú következményekkel járhatnak" - mondta Jianghong-Liu vezető szerző. "A szabálytalan reggelit már számos egészségtelen viselkedéssel társították, például dohányzással, alkohollal és alacsony frekvenciájú testmozgással."
6 éves korában a gyermek kognitív képessége gyorsan fejlődik. A reggeli táplálkozási és társadalmi vonatkozásai fontos szerepet játszanak, és a reggelivel a szülőkkel folytatott társadalmi interakció elősegítheti az agy fejlődését.
A kutatók szerint az iskolák szerepet játszhatnak a reggeli fontosságának hangsúlyozásában az oktatási tevékenységek kezdési idejének eltolásával és/vagy a reggeli biztosításával.
"Mivel a korai gyermekkori megfelelő táplálkozás hozzájárul az IQ növekedéséhez, amely összefügg a csökkent gyermekkori viselkedési rendellenességekkel, a magasabb karrier-elégedettséggel és a felnőttek társadalmi-gazdasági sikereivel, a reggeli fogyasztása előnyös az életminőség szempontjából is "- mondta Dr. Liu. "Ezek az eredmények tükrözhetik a reggeli táplálkozási és társadalmi előnyeit, és fontos közegészségügyi következményekkel járhatnak a gyermekek rendszeres reggelijére nézve.
Hozzászólás a MedLive.ro fórumhoz.
Redactia MedLive
A vitMATINA minden reggel világos és tömör tanácsokat kínál az egészséges és harmonikus élethez.