Miért fordulnak elő migrén és mit kell tennie, hogy megszabaduljon tőlük - CSID Mi történik Doktor
A migrén, csakúgy, mint más típusú fejfájás, például a sinus fejfájás, fájdalmas. A migrén tünetei: súlyos fejfájás, émelygés, hányás és fényérzékenység, ezeket gyulladáscsökkentőkkel, fájdalomcsillapítókkal, de az émelygés ellen küzdő tablettákkal vagy… relaxációs technikákkal kezelik.
Bár a migrén okait nem ismerjük, úgy tűnik, hogy a genetika és a környezeti tényezők fontos szerepet játszanak. A migrént az agytörzs változásai és a trigeminus ideggel való kölcsönhatásai okozhatják, ami egy fő fájdalomút. Az agy vegyi anyagainak egyensúlyhiánya - ideértve a szerotonint is, amely segít az idegrendszeri fájdalom szabályozásában - szintén érintett lehet. A kutatók még vizsgálják a szerotonin szerepét a migrén kialakulásában.
Úgy tűnik, hogy a szerotoninszint csökken a migrén alatt. Ez azt eredményezheti, hogy a trigeminus ideg neuropeptideknek nevezett anyagokat szabadít fel, amelyek az agyhártyába jutnak, és migrént eredményeznek.
A migrén kiváltja
Számos tényező kiválthatja a migrént:
• Hormonális változások a nőknél. Az ösztrogén ingadozása sok nőnél fejfájást vált ki. A migrénes kórtörténetben szenvedő nők általában a menstruációjuk előtt vagy alatt számolnak be, amikor az ösztrogén jelentős mértékben csökken.
• A hormonális gyógyszerek, például az orális fogamzásgátlók és a hormonpótló terápia szintén súlyosbíthatják a migrént.
Ételek - A régi sajtok, sós ételek és feldolgozott élelmiszerek kiválthatják a migrént. Az étkezés elhagyása vagy a böjt szintén migrén oka lehet.
• Élelmiszer-adalékanyagok - a sok ételben megtalálható tartósítószeres nátrium-glutamát (MSG) kiválthatja a migrént.
• Italok - az alkohol, különösen a bor és a koffeintartalmú italok kiválthatják a migrént.
• Stressz. A munkahelyi vagy otthoni stressz migrént okozhat.
• Szenzoros ingerek. A ragyogó fények és a leégés kiválthatja a migrént, akárcsak a hangos hangok.
• Erős szagok - beleértve parfümöt, festékhígítót, másodlagos füstöt stb. - egyes embereknél migrént válthat ki.
• Fizikai tényezők. Az intenzív fizikai megterhelés, beleértve a szexuális aktivitást is, migrént okozhat.
• Változások a környezetben. Az időjárás vagy a légnyomás változása migrént okozhat.
Műtét utáni migrén és stroke
A migrénes betegeknél a műtét után kissé magasabb a stroke kockázata, egy új tanulmány szerint.
Úgy tűnik, hogy a kockázat magasabb azoknál, akik migrént tapasztalnak, ha a fejfájás látászavarokat is tartalmaz, például villogó fények megjelenését.
Az ilyen típusú migrénben szenvedőknél a műtét után sokkal nagyobb a stroke kialakulásának kockázata, mint azoknál az embereknél, akik nem szenvednek migréntől - áll a tanulmány szerint.
Ezenkívül még a rendszeres migrénben szenvedőknél is magasabb a stroke kialakulásának kockázata, mint azoknál az embereknél, akik nem szenvednek, de nem olyan magasak, mint azok az esetek, amikor a migrént látászavarok kísérik.
A szakértők azonban hangsúlyozták, hogy nem szabad aggódnunk, mivel a tanulmányokat még nem lehet extrapolálni az általános lakosságra.
A migrén szövődményei
• Hasi problémák: Egyes nem szteroid gyulladáscsökkentőknek (NSAID-k) nevezett fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen (Advil, Motrin IB, mások) hasi fájdalmat, vérzést, fekélyeket és egyéb szövődményeket okozhatnak, különösen nagy adagokban vagy hosszú ideje.
• Szerotonerg szindróma: ez egy ritka állapot, amely életveszélyes lehet, és akkor fordul elő, ha a szervezetben többlet a szerotonin.
• Krónikus migrén: ha migrénje havi 15 vagy több napon át tart, több mint három hónapig, krónikus migrénben szenved.
• Tartós aura szívroham nélkül: általában az aura eltűnik a migrénes roham után, de néha több mint egy hétig is tarthat. A tartós aurának az agyi vérzéshez (stroke) hasonló tünetei lehetnek, de tényleges vérzés, szövetkárosodás vagy egyéb problémák nélkül.
• Migréninfarktus - hasonló az aurához.
Hogyan kezeljük a migrént?
• A természetes fájdalomcsillapítók - a kamilla és a menta tea - csodákra képesek, amikor segítenek ellazulni és enyhíteni a fejfájást.
• Kurkuma. A kurkuma az Indiában található vegyület, amely fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt egyre népszerűbb.
• Hideg borogatás alkalmazása az érintett területre Ez nagyon hatékony módszer lehet a fájdalom ideiglenes enyhítésére. Néhány percig hideg jeges vízbe is teheti a kezét, miközben ismételten szorítja és kinyitja az öklét hasonló hatás érdekében. Nyilvánvaló, hogy ha a fájdalom elmúlik, jó ötlet lenne pihenni. Sőt, általában nyugodtabbnak kellene lenned!
Pihenjen!
Néha a leghatékonyabb gyógymód az, hogy egyszerűen szünetet tart mindenben, ami naponta „megőrli”. Az életmód megváltozása valószínűleg a legfontosabb tényező, amelyet figyelembe kell venni a migrén esetében. Próbálja meg megváltoztatni étrendjét az édes italok, a gyorséttermek és az esetleges allergének kiküszöbölésével, valamint rendszeres testmozgással. A következetesség és a komolyság elengedhetetlen, és ezen migrénmegelőzési intézkedések és enyhítési technikák fokozatos alkalmazásával képesnek kell lennie arra, hogy fájdalom és kellemetlenség nélkül jelentősen javítsa életminőségét.!