Miért használhatatlanok a diéták Santecool
Fogyni és diétázni szeretne? Mi lenne, ha haszontalan lenne, és káros lenne mind a testalkatára, mind az egészséges testsúlyára. Véronique Liesse táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy a diéták miért használhatatlanok.
Miért haszontalanok a diéták? Azonnal meg kell jegyezni, hogy a rendszer alatt itt a rendszert értjük karcsúsító, diéta korlátozó, kiegyensúlyozatlan étrend, és nem olyan étrend, amely mindent biztosítana a test számára, például a mediterrán "diéta".
A rezsimekről szóló 2015. évi jelentésében az ANSES úgy fogalmaz figyelmeztet a diéták veszélyeire, és megállapítja: "A diéta minden manipulációja, amelynek célja rendellenesség energikus a makro-tápanyagok (szénhidrátok, lipidek, fehérjék) bevitelének egyensúlyhiánya vagy nema fogyás jelentős egészségügyi kockázatoknak teheti ki. Ezenkívül minden fogyókúrás étrend, függetlenül attól, hogy van-e konkrét neve, kerülni kell, az egészségügyi szakemberek gondozásán kívül ".
És mégis ... hihetetlenül hangzik, a diéták továbbra is dühösek! Nem Einstein volt az, aki azt mondta, hogy az őrület mindig ugyanazt csinálja, és más eredményre számít ?
Hányan mondjuk egymásnak év első évében vagy nyár előtt, április elsején (nem gondolva, hogy ez egy vicc), hogy ezúttal felszakadt, és ez a megfelelő, hogy ez az idő az utolsó alkalom és bla bla bla.
De akkor a diéták haszontalanok ? Miért nem működik? Miért nyerjük vissza azokat a kanyarokat, amelyeket olyan fájdalmasan elvesztettünk egy fazékkanál (jég) 2 lövésével? Mert a testünk csak fantasztikus! Szeretnénk azonban, ha néha kicsit kevésbé lenne okos! Bármelyiket felállítja reakciósorozat hogy túlélhessük a szörnyűségeket, amelyek neki vannak kitéve! Ezért használhatatlanok a diéták!
Az agyunk beszél hozzánk, hallgassuk meg !
- Az agyazzal kezdi, hogy megértsük, hogy önmagad korlátozása nem jó ötlet micsalódott üzeneteket küldeni. Mielőtt elkezdené, mindent megtesz annak érdekében, hogy ne induljon el! Figyelmeztetett.
- Amint a diéta elkezdődött, az egyszerű alma, amely nemrégiben olyan vonzónak tűnt számunkra, minden fantázia tárgyává válik, mivel az agy annyira frusztrált. Folyamatosan figyelmeztet !