Miért hízik a cukor nélküli üdítők?
Hogyan lehet fogyni? Sokan úgy gondolják, hogy a fogyás akaraterő kérdése, hogy csak csökkentenie kell a napi kalóriabevitelt, a cukros italokat alacsony zsírtartalmú italokra kell cserélnie és kevesebb zsíros ételt kell fogyasztania. Ezek az elképzelések azonban tévesek !
Ez az információ nem más, mint az élelmiszeripar és a diétaipar által folytatott propaganda, amely túlsúlyossá és betegsé tesz minket. Ezeknek az iparágaknak a hazugságai, valamint az élelmiszerlobbiból adódó rossz kormányzati politikák jelentik az elhízás és a cukorbetegség jelenlegi járványának kiváltó okát. Ma az amerikaiak több mint 35% -a elhízott, míg több mint 70% -a túlsúlyos.
Tudja meg ebben a cikkben, hogy mit próbál elrejteni előttünk az élelmiszeripar: a diétás üdítők és az alacsony zsírtartalmú italok 2-es típusú cukorbetegséget okoznak, a zsíros ételek nem feltétlenül híznak meg, és a túlsúlyosság nem feltétlenül fedi fel felelősségét.
Az alacsony zsírtartalmú italok növelik a cukorbetegség kockázatát.
Ha a fogyás valóban a bevitt kalóriák számától függ, akkor az alacsony zsírtartalmú italok fogyasztása jó ötlet lenne. A Coca-Cola mindenesetre azt akarja, hogy higgyünk új hirdetési kampányukban, amely kiemeli az elhízás elleni küzdelemre irányuló erőfeszítéseiket. Büszkén emelik ki azt a tényt, hogy 180 alacsony kalóriatartalmú italuk van, és hogy 90% -kal csökkentették a cukros italok elosztását az iskolákban.
A kérdés valójában az, hogy ezek az intézkedések valóban hasznosak-e. Valójában az alacsony zsírtartalmú italok fogyasztása rosszabb lehet, mint a rendszeres szódavíz rendszeres fogyasztása.
Például az American Journal of Clinical Nutrition által nemrégiben megjelent tanulmány bebizonyította, hogy az alacsony zsírtartalmú üdítők károsabbak, mint a normál üdítők, amelyek maguk is károsabbak, mint a friss gyümölcslevek. 14 éven keresztül, 66 118 nővel végzett vizsgálat meglepő és aggasztó eredményeket tárt fel: - A cukor nélküli szénsavas italok a cukros szénsavas italoknál jobban növelik a cukorbetegség kockázatát. - Azok a nők, akik egy doboz szódát fogyasztottak, 33% -kal növelték a típusú cukorbetegség kockázatát, míg azok a nők, akik 2 kannát ittak, 66% -ra nőttek. - Azok a nők, akik alacsony zsírtartalmú szódát fogyasztanak, átlagosan kétszer annyit fogyasztanak, mint azok, akik cukros üdítőket fogyasztanak, mert a mesterséges édesítőszerek függőséget okoznak, és több százezerszer édesebbek, mint a szokásos cukor. - Az átlagos alacsony zsírtartalmú ivó naponta 3 kannát fogyaszt.
Egy másik független tanulmány is hasonló eredményeket talált.
Hogyan lehetséges, hogy az alacsony zsírtartalmú üdítők károsabbak, mint a normál üdítők ?
- A mesterséges édesítőszerek százezerszer édesebbek, mint a szokásos cukorok, ami minden más anyagnál jobban aktiválja genetikailag beprogramozott édesség-preferenciánkat. - Becsapják az anyagcserét, hogy azt gondolják, hogy cukorhoz jut. Ez arra készteti szervezetünket, hogy az inzulint, a zsírraktározó hormont pumpálja, amely több hasi zsírt hoz létre. - A mesterséges édesítőszerek az anyagcserét is megzavarják, így minden nap kevesebb kalóriát éget el. - Éhesebbé tesznek minket, és aktivizálják a cukor és keményítő, például kenyér és tészta utáni vágyunkat. - Állatkísérletek során a mesterséges édesítőszereket fogyasztó patkányok többet ettek, az anyagcseréjük lelassult, a testzsírszázalékuk pedig mindössze 2 hét alatt 14% -kal nőtt. - Emberi vizsgálatokban az alacsony zsírtartalmú alkoholfogyasztóknál az elhízás kockázatának 200% -os növekedését figyelték meg.