Miért híztam fogyás helyett (testmozgás, diéta, étkezés)
2 hete túrázok Ausztriában és 5 kg-ot híztam, bár sokkal többet mozogtam, mint otthon, és alig ettem édességet.
Azt hiszem, ez nagyon rossz, és szeretném tudni, hogy miért nem fogyott, hanem hízott.
5 válasz
Szia! Ennek számos oka lehet, de minden bizonnyal otthon automatikusan rendezik. Lehet, hogy izomtömeged lett, de 5 kg-ot biztosan nem. Talán köze van az étrend változásához, vagy a ténylegesen pozitív belső nyugalom hatással volt. Talán sok stressz van otthon, ami a súlyát is megrághatja. kellemes hétvégét kívánok!
Mert a mérleg szívja ^ ^
Nem, ez nagyon is így lehet: valószínűleg több izomtömeg épült fel az intenzív testmozgás során, és ez nehezebb, mint a zsír. Nem mindig kell negatívnak lennie, ha a mérleg többet mutat. Amíg semmi "nem lötyög" veled, örülnék ennek;-)
Valószínűleg te is fiatal vagy, gondolom Nickedről. Talán csak egy kicsit nőttél az idő alatt?
Te mindig inkább nyaralsz. Még akkor is, ha még nem evett semmilyen édességet, sok minden mást meg kellett ennie
Két hét túrázás után úgyis alig lehet fogyni, hacsak nem teszel meg legalább húsz kilométeres túrákat minden nap. Ha felhízott öt kilóval, akkor valószínűleg azért, mert többet és magas kalóriat fogyasztott. Az izomtömeg ilyen rövid idő után nem növekszik észrevehetően.
Talán "eszméletlen" szénhidrátot is fogyasztott olyan dolgokban, ahol több van belőlük, mint gondoltad . Izmok?
hasonló kérdések
A lányom a közelmúltban meglehetősen sokat hízott, és rengeteg szalonnát tett fel, mert hosszú ideig sok édességet evett. Már csökkentettem az édességek mennyiségét és megváltoztattam az étrendjét úgy, hogy ismét lefogyott néhány kiló. Túlsúlyos-e 10 éves korában, 144 cm magas és 43 kg?
Sokat ettem (stressz miatt az Abi miatt), és most 5 kg alatt 7 kg-ot híztam:( Ha gyorsan leadott kilókat veszítesz, akkor gyorsabban veszítesz?
A múlt héten kórházban voltam, és már 2 kg-ot fogytam, de rendesen ettem. Most otthon vagyok, és az elmúlt 3 napban 3 kg-ot fogytam 47-ről 44-re. Mit tegyek?
Hé srácok, tegnap lemértem magam, bár sokáig nem akartam csinálni, nagyobb a gyomrom, a karom is teltebb lett, és általában minden valamivel teltebb. Mindenesetre féltem, hogy sokat hízok. Tehát ott álltam a mérlegen, és meglepődtem, amikor láttam, hogy ott áll egy 51-es, egy hónapja még mindig 56 kg-ot nyomtam, és vajon hogyan lehet, hogy optikailag úgy nézek ki, mintha 5 kg-ot híztam volna, de végül annyira lefogytam ( nekem ez sok). Kicsit meglepődtem 😅 tudod, hogy lehet ez?
Helló, van egy problémám: Karácsony óta 5 kg-ot híztam, eleinte tudtam, hogy ez a diétának köszönhető, mivel szinte csak gyorséttermet ettem, de most "normálisan" eszem, és még mindig hízok. Mi lehet ez? És mit tehetek a legjobban ellene?
Jó reggelt, van egy kérdésem a mértéktelen evésről és a súlygyarapodásról. A következő eset: Néhány hete diétáztam, csodálatosan lefogytam is, minden nagyszerű. De tegnap este olyan messze volt, hogy már nem voltam rendíthetetlen minden egészségtelen éhségemben, és engedtem neki. Annyit túl sokat ettem, gyomorfájással, fejfájással, gyomorégéssel, a fent említett mértéktelen evés után lemértem magam a mérlegre: 57 kg (este 2 egész kg-ot híztam !). Aztán ma (a WC után) a csoda: ismét 55 kg. Hogy lehetséges? A súlygyarapodás ma meglepetés számomra?
És természetesen a jövőben megpróbálom ezt természetesen irányítani. Végül is fájdalmas lehet, nem egészséges. Köszönöm a válaszokat.
Helló:) Fél kilót híztam, és most 55,5 kg-ot nyomtam, de keveset és kevés kalóriát ettem. Miért híztam és mit tehetek most ellene? Előre is köszönöm:)
Aztán 3 hónap alatt lefogytam 10 kg-ot, és ezt egészséges módon, de aztán hetek alatt újra mindent megszereztem, mert annyi csalódást ettem -.- Hogyan lehet a legjobban újra lefogyni anélkül, hogy újra híznék? Ne akarj kövér lenni.
Három hónapig csináltam egy összeomló diétát (napi 600 kalóriát), amely alatt 13 kg-ot fogytam. De utána megint nagyon megnőtt a súlyom. Mit gondolsz Hány fontra tettem szert? (Hány font vagyok most). Csak le akarom tartani a súlyomat.
Tavaly rövid idő alatt lefogytam 25 kilót, mert nagyon keveset ettem, de amikor ismét ettem, mint korábban, Ochs nem hízott, miért volt ez így ?
A hétvégét egy teljes Fressflash alatt töltöttem. Sokat tömtem magamba. A mérleg alig reagált egyáltalán, és vasárnap rá kellett jönnöm, hogy még lefogytam is. Hétfőn aztán egy kicsit kevesebbet akartam enni. Tehát, ha csak egy étkezésem és 2 órás mozgásom van, és mit látok ma? 300 g nyert. Mitől? Ez őrület! Ez még soha nem volt ilyen, mi lehet az oka? Csak komoly válaszokat kérek.
Hayho, most nem edzett . mert a barátnőmmel volt (hosszútávú kapcsolat). Nos, térjünk rá aggodalmaimra, mióta otthon vagyok, dagadt hasam és hasmenésem van, és 2 kg-ot híztam 64-ről 66/67-re.
Ó, ami fontos lenne, valahogy minden nap dagadt a hasa. . ettől nagyon kövér az alsó hasam . Amit a barátnőmnél ettem: gulyás galuskával, bolognai spagetti, kenyér mozzarellával és paradicsommal (zsírszegény)/tekercs tartármártással, pulyka, kebab és rizspuding (amit Penny 20 centért) ) 4 napra elosztva, nem egy nap alatt.
Miért van dagadt hasam, amikor valamit ettem?
Miért hízott 2-3 kg-ot 4 nap alatt?
Miért érzi magam annyira kövérnek a testem/gyomrom?
Miért voltam itthon és olyan kövérnek érzem magam?
Helló két napot mentem túrázni, egyik nap 15 km, este második 20-án megettem egy Gordon bleut ... de ma ezekre a napokra a mérlegre tettem magam, és nagyon megdöbbentem, mert már voltam bissi túl sok bölcső. de jz is egy kiló, majdnem kettő . nyert? Hogy van a fas? Vagy csak valamiért térjek vissza a mérlegre? ^^