Miért hízunk Ca m; érdekelt
Étrendünk minden nap bizonyos számú kalóriát biztosít számunkra. Az élet ténye lehetővé teszi, hogy elégessük, de minél aktívabbak vagyunk, annál inkább nő az energiaigényünk. Így a sportolók megengedhetik maguknak, hogy több kalóriát fogyasszanak anélkül, hogy híznának. A nem elfogyasztott zsírt adipocitákban tárolják: a font felhalmozódik, és megjelenik a narancsbőr. Nyugodjon meg, teljesen normális, ha a testben zsír van: ez energia raktáraként szolgál, és védi a szerveket és az ízületeket. A zsír százalékos aránya azonban nem haladhatja meg a férfi össztömegének 10–20% -át, egy nőnél pedig a teljes súly 18–28% -át.
Miért híznak egyesek jobban, mint mások ?
Vannak, akik könnyebben híznak, mint mások, különösen genetikai felépítésük miatt, vagy ha korábban túlsúlyosak voltak. Sandra Aamodt amerikai neurobiológus szerint az agyunk genetikai örökségünk és életmódunk alapján meghatározza az ideális súlyt, és mindent megtesz e súly fenntartása érdekében. Így ha egy személy több évig túlsúlyos marad, agya ezt a súlyt fogja ideális súlynak tekinteni, és az illetőnek nehézségei lesznek utólag. Ez a jelenség megmagyarázhatja azt is, hogy egyesek miért szenvednek alkotmányos soványságtól és miért nem híznak el. Ezenkívül egyes orvosi kezelések általában híznak is.