Miért hízunk télen
Télen hajlamosak vagyunk bevenni néhány kiló… De minek köszönhető ez? Meg lehet küzdeni a megjelenésük ellen? Mindent elmagyarázunk neked.
Raclette, tartiflette, fondü... Télen nehéz lépést tartani az étrenddel! Ezért normális, hogy ebben a szezonban néhány kilót kell meghíznunk. És ennek semmi köze az év végi ünnepségek, Mindent elmagyarázunk neked !
Tél, a raclette és a kalória bő szezonja !
Valószínűleg azt gondolja, hogy a súlygyarapodás annak köszönhető, hogy ünnepi étkezés, vagy mindazon egyéb (túlságosan) teli ételek, amelyeket általában hideg állapotban fogyaszt. Ezeknek az okoknak semmi közük, és meg fogja érteni, miért.
Olyan kényelmes, hogy nem látunk semmit !
A ruházati rétegek miatt kevésbé figyelünk a súlygyarapodásunkra, ami közvetett módon kevesebb odafigyelésre késztet, mint más évszakokban.
Amikor beöltözünk télimindenekelőtt arra törekszünk, hogy ne fázzunk, miközben kényelmes a ruhánk. Ez jó dolog, és egyben megmagyarázza, miért a kilók gyorsabban halmozódhat fel, mint más évek: később észrevesszük őket, és néha már késő megszüntetni őket.
Télen inkább otthon maradunk !
Igen télen hajlamosak vagyunk az övéinek kedvezni ágy vagy kanapé kertek vagy teraszok helyett ez azt jelenti, hogy gyakrabban vagyunk otthon és ritkábban kint. Ez elősegíti a mozgások hiánya vagy feladatok és nehezebb edzőterembe járni vagy sétára csábítani.
2020 tél mivel a koronavírus eseteiben fellángolt emelkedés és a deconfinement veszélyei december 15-e utánra halasztódtak, ezek az okok közvetlenül befolyásolják fizikai aktivitásunkat és mentális egészségünket. Még akkor is, ha a futás megengedett a bezárás alatt, normális, ha még inkább elbátortalanodunk, amikor 20 kilométeres körzetben és három órán keresztül kell megtörténnie. !