Miért hízunk

(Fotó: Guliver Getty Images)

Hízunk, mert az, ahogyan egy nap élünk, megmutatja, hogyan éljük egész életünket. A 24 órás blokk minden rossz megragadását újra és újra megismételjük.

Alábecsüljük sajnos a kalóriabevitel fontosságát. Túl sok kalóriát eszünk és túl keveset égetünk el.

Elhalasztjuk azt a határozott döntést, hogy életünket egészséges oszlopokra építjük, különös tekintettel a mértékletességre. A királynő lesz az adag életünk minden szegmensében.

A cukrot kíméletlenül fogyasztjuk, a levektől kezdve a cukorkákon vagy süteményeken át. Több ezer kalória lép be bennünk, és a testnek semmi köze nincs hozzájuk, mindent elraktároz a nehéz időkre. De a nehéz idők nem jönnek el, a lerakódások nem olvadnak meg, hanem új és új termékeket kapnak.

Figyelmen kívül hagyjuk a pszichológiai kapcsolatot és egy olyan szakember fontosságát, aki segíthet nekünk.

Nem azért fordulunk orvoshoz, hogy felfedezzük azokat a lehetséges betegségeket, amelyek közül néhány különösen súlyos, amelyek többek között súlygyarapodást eredményezhetnek. Az ilyen állapotok százalékos aránya viszonylag kicsi, de mindenesetre mindent alaposan meg kell vizsgálni.

Nem akarunk ördögi köröket szakítani, mert az a benyomásunk, hogy minden rendben van. Remekül érezzük magunkat, mi van, ha 120 kilogrammot nyomunk és még mindig naponta veszünk fel, nem lesz semmi probléma. A valóságban időzített bombákká válunk.

Megengedjük magunknak a hízást, tudván, hogy a gyomor műtéte bármikor segít a fogyásban. A valóságban ez az ítélet katasztrofális.

Kaotikusan eszünk, még az éjszaka közepén is, amikor a nap első felében a kalória 2/3-át kell elfogyasztani.

Órákig ülünk a kanapén a tévében. Ez az ülő életmód öl.

Elfelejtjük vigyázni magunkra és szeretni a testünket. A testet bármire felhasználjuk, ezért megérdemli a megbecsülést, a hálát, a karbantartást, az ellátást, a szeretetet.

Miért hízunk? Miért választjuk ezt az utat? Miért nem akarunk nem vigyázni magunkra, amikor körültekintőnek kell lennünk, és minél előbb orvoshoz kell fordulnunk a tényleges problémák miatt?

Vizsgálatot kell végeznünk, gondosan elemeznünk kell egy napot az életünkben, el kell döntenünk, hogy egészséges elveket vonzunk magunkhoz, nyíltan felhívjuk az orvosokat vagy más szakembereket, értékeljük magunkat és gondolkodjunk a jövőnkön. Néhányan nem akarják nagyon sokáig, de olyan bűn, mint cukorbetegség, stroke, akut miokardiális infarktus, hasnyálmirigy-gyulladás, mély depresszió, rák, borzalmas gyötrelemben élni napjait.

Vajon ma az a nap, amikor azt mondod, állítsd le a káoszt és dönts el, hogy itt az ideje a változásnak? remélem. Abszolút minden, a projektben eddig írt cikk rendelkezésre áll, hogy segítsen.

Cikk a szerző honlapján, az Health Leapșa-ban jelent meg.