Miért hullik a haj
Észrevette, hogy egy ideje egyre több szőr hull ki? A hajad elvesztette fényét és térfogatát, a szálak elvékonyodtak és hasítottak a végén? A tettes lehet stressz, hormonális rendellenesség vagy vitaminhiányos étrend.
Tudnia kell, hogy a haj genetikailag programozva van, hogy véglegesen megújuljon. A 70 000-100 000 szőrszál mindegyike körülbelül 4-8 évet él, majd az idős haj kihull, és egy másik szőr nő a helyén.
Ha ez a regenerációs ciklus megszakad, az új haj kisebb számban nő és rosszabb minőségű.
Ilyen körülmények között intézkedéseket kell tennie a hajad egészségének helyreállítása érdekében: megtudja, mi az oka, állítsa le a hajhullást és alkalmazza a megfelelő regenerációs kezelést.
Ideiglenes ősz
Vannak olyan helyzetek, amikor a hajhullás nem orvosi probléma. Akkor sem kell pánikba esni, ha hirtelen és nagy mennyiségben zuhanni kezd.
- Évszakok váltása. Különösen tavasszal kétszer-háromszor több haj veszik el a nemi hormonok fokozott szekréciója miatt, ami felgyorsítja a haj regenerálódási ciklusát. Megoldás: legalább négy hetes vitaminkúra és regeneráló termékek használata.
- Születés után. Terhesség alatt a haj növekedését 25-30% serkenti, mert a szervezet nagy mennyiségű ösztrogént választ ki, és születése után 2-4 hónappal az ösztrogénszint normalizálódik. Megoldás: helyi kezelések és vas-, kalcium-, magnézium- és B6-vitamin-kiegészítők.
- Túlzott kozmetikai kezelések. A gyakori perming, valamint a haj gyakori elszíneződése és festése gyengíti a hajat, befolyásolja a fejbőrt és hatalmas hajhullást okozhat. Megoldás: legalább 2 hónapig feladja az agresszív kozmetikai manipulációkat.
Rendellenes hajhullás és károsodás
Orvosi problémák: A kóros hajhullást és károsodást okozó egyéb okok a következők lehetnek:
- Hormonális rendellenességek. Az endokrin rendszer rendellenességei (a tesztoszteron feleslege) idő előtti hajhullást váltanak ki. Ez egy olyan probléma, amellyel a 18 és 44 év közötti nők szembesülnek leggyakrabban. Az endokrin betegségek, mint például a pajzsmirigy túlműködés, a pajzsmirigy alulműködés, valamint a menopauza kialakulása is szerepet játszhatnak, ha kisebb mennyiségű ösztrogén és progeszteron szekretálódik.
- Feszültség. A hosszan tartó stressz az erek szűkületét okozza (érszűkület), és a hajnak már nem lesz haszna a szükséges tápanyagokból, megzavarja az endokrin rendszert és a faggyúmirigyek működését, korpásodáshoz, pattanásokhoz és a haj megvastagodásához vezet.
- Fertőzések. A magas láz és a fertőző betegségek során felhalmozódó toxinok megállítják a haj növekedését, a hajhullás pedig a fertőzés kezdetétől számított 2–4 hónap elteltével kiváltható és több hétig is eltarthat.
- Vitaminhiány. Vas, réz vagy kalcium hiánya, de a szigorú étrend is károsíthatja a haját. Ezért az étrendnek gazdagnak kell lennie vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben, és annyi gabonafélét, tejterméket, borjúmájat, zsíros halat kell tartalmaznia. Ha a hajhullás jelentős és meghosszabbodik, forduljon endokrinológushoz vagy bőrgyógyászhoz.
Megoldások
• Biostimuláló és revitalizáló anyagok. Ha keringési problémái vannak, vagy stresszel jár, próbáljon ki dermatokozmetikumokat, amelyek serkentik a koponya vérkeringését.
• Masszázs. Legyen az lassú, körkörös mozdulatokkal történő relaxáció, vagy energetikai mozgásokkal történő tonizálás, a masszázs javítja a vérkeringést, és a gyökerek gyorsabban és könnyebben profitálnak a szükséges tápanyagokból. A masszázs után tónusos vagy revitalizáló krémet vigyen fel a haj tövére, és hagyja rajta 2-3 percig.
• Vitaminizációs kúra. Évente legalább kétszer ismételje meg a "koktélt" vitaminokból: B, E és F, béta-karotin, vas, kalcium, magnézium, szelén.
• Alkalmazott étrend. Gyakrabban használja az étrendben állati vagy növényi fehérjéket (hús, hal, tej, sajt, tojás, teljes kiőrlésű gabona, zöldség, dió, mandula, datolya, füge), növényi zsírokat és zsíros halakat.