Miért iszik egy pohár vizet ébredéskor az egészségére?
Az éjszaka szervezetünk számára a sivatag egyfajta átkelését jelenti. Amikor felébredünk, teljesen kiszáradunk, és a hosszan tartó fekvés mérgek felhalmozódását okozta a testünkben.
Az első tennivaló felkeléskor tehát egy nagy pohár vizet kell inni, lehetőleg langyosan, hogy felébresszük a testünket és még sok mást.
A szervek rehidratálása:
Néhány órás alvás után szerveink már kiszáradtak és funkcióik csökkentek. Ébredéskor egy pohár víz elfogyasztása tehát egyensúlyba hozza a vízháztartást, és fellendítheti a szerveket, és különösen az agyat, hogy nappal hatékonyabb legyen.
Távolítsa el a méreganyagokat:
Az alvás közben elfogadott fekvő helyzet elősegíti a toxinok felhalmozódását a testben, pontosabban az emésztőrendszerben. Egyrészt a méreganyagok ezen felhalmozódása gyengíti a máj és a vesék működését, másrészt felgyorsítja a zsírképződést és lelassítja annak eliminációját. Egy pohár langyos víz elfogyasztása - ideális esetben testhőmérsékleten - elősegíti a gyomorban és a belekben egy éjszakán át felhalmozódó savak és méreganyagok kiürítését. Ez a víz segít az emésztőrendszer felébresztésében is.