Miért javasolják az orvosok, hogy nyáron több sót fogyasszunk
Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5 videókat.
A nyár nem az a tél, ez a kifejezés csodálatosan alkalmazható a sófogyasztás terén. Orvosi szempontból normális lenne, ha a meleg évszakban egy kicsit több sót tartalmazna az étrend.
Ha nyáron kis mennyiségben tartjuk, fennáll a szédülés veszélye. Ok? Az agysejtek gyulladása.
A vérben a nátrium normálértéke 137 és 145 között változik .
A nátrium hányás és hasmenés révén könnyen elvész a véráramból. De diuretikumokkal történő kezeléssel is, különösen magas vérnyomás esetén ajánlott.
De nyáron verejtékezés révén nagy veszteségekről beszélünk.
Az egészséges ember a nyár folyamán gond nélkül növelheti napi sóbevitelét. Naponta több mint 5 gramm, azaz több mint egy teáskanál só elfogadható naponta.
Valójában, ha szív-, vese- vagy májproblémái vannak, akkor kérdezze meg orvosát, hogy mennyi só megengedett a nyáron.
Ezenkívül bármilyen pajzsmirigybetegségnek szüksége van az endokrinológus beleegyezésére a napi sófogyasztás tekintetében. Az étkezési só ugyanis jódot tartalmaz.
Ez azt jelenti, hogy ha egy napon magas a jódozott sóbevitel, akkor egy teljesen egészséges ember pajzsmirigye már nem fog működni. De néhány nap alatt felépül.
Ha bármilyen pajzsmirigybetegsége van, a jódozott só adag nélkül fogyasztva növeli egészségügyi problémáit.