Miért jó a kínai káposzta az egészségemre?
3 nagyszerű felfedezendő eszköz
Kínai káposzta, ismeri név szerint, de még soha nem próbálta ki a napi konyhájában? Kár, mert olyan eszközei vannak, amelyek megérdemlik, hogy ez a Brassicaceae családból származó zöldség, például zöldkáposzta, kelkáposzta, vöröskáposzta vagy akár brokkoli megtalálja a helyét az ön kis ételeiben, és ne csak az ázsiai ihletésű ételekben. A saláta részben könnyen megtalálható a kínai rapa káposzta, amely kissé hasonlít a római salátára a hosszúkás alakjával, de szigorúbb levelekkel és halványsárga színnel rendelkezik. Talál egy másik fajta kínai káposztát, más néven pak shoi, de inkább az ázsiai üzletekben. Ez nagyon zöld levelei és egy kis duzzadt izzója alapján felismerhető. Megtalálható például a tésztalevesekben. Tehát miért esik a kínai káposzta (k)? Mert ez az egészségünk szempontjából előnyös aknát jelent. Lásd inkább.
A kínai káposzta gazdag kalciumban
Étvágygerjesztő ez a kicsi Kínai rapa káposzta saláta ? Igen, és mégis nagyon egyszerű, és mindenekelőtt az egészségünk számára fontos, mivel fontos hozzájárulást jelentett kalcium (főleg, hogy a kalcium csak az élelmiszerekben található meg). Annak érdekében, hogy a kalcium megjavuljon, fontolja meg a gazdag ételek fogyasztását D-vitamin, halak, mint makréla, szardínia, hering vagy akár konzerv tonhal például. Tálalja ezt a kis salátát egy kinyomott narancsléből és citromléből készült vinaigrettel C vitamin és készen állsz ellenállni a tél minden apró gonoszságának. Elkészítheti a saláta kínai káposztával pak shoi, ez finom !