Miért jó az érzelmi és spirituális előnyök kihirdetése - gondolat
Teológusok szerint a böjtnek két aspektusa van: az egyik testi, a másik pedig lelki, szellemi, ami megfelel a külső böjtnek és a belső böjtnek, amely azonban egységet alkot.
A böjt mentális és érzelmi előnyei
A böjt világosságot és koncentrációt ad, és hasznos eszközzé válhat ebben az időszakban. A napi cselekvések hatékonysága nő jelentősen, és a szellemi teljesítmény felerősödik. A böjt egyfajta rugalmasságot és több energiát ad.
Sokan, akik hozzászoktak a munkához, hasznosnak találják ezt a tevékenységet, ha energiára van szükségük egy fontos projekthez vagy határidőhöz. Mindazonáltal nem ajánlott egy fontos esemény előtt böjtöt igénybe venni, amíg nem ismeri reakcióit és győződjön meg arról, hogy a méregtelenítési folyamathoz kapcsolódó fejfájással nem kell szembenéznie.
A böjt lelki előnyei
Ne feledkezzünk meg a böjt lelki kapcsolatunkra gyakorolt hatásáról. A böjt további előnye, hogy arra ösztönöz bennünket, hogy a belsőre koncentráljunk, figyeljünk és figyelmesebbek legyünk. És ez a csendben, csak veled töltött idő lehetővé teszi, hogy jobban megérezd az isteniség és a saját lényed közelségét.
Recept azoknak, akik böjtölni akarnak
Gomba töltött burgonya
Az étel elkészítéséhez 4 nagyobb burgonyára van szükségünk, egy doboz gomba, egy sarok kenyér, zöldek, egy evőkanál - két liszt, egy kis hagyma, két gerezd fokhagyma, só és bors. Ehhez az ételhez mártást kell készítenünk, ehhez kell egy doboz paradicsom húslevesbe, egy nagy hagyma, három evőkanál fagyasztott zöldség, babérlevél, bors, oregánó, két gerezd fokhagyma, olaj és só.
A gombával töltött burgonya elkészítéséhez fel kell forralnunk a burgonyát, hámozás nélkül. Körülbelül 20 percig tartó forralás után hagyjuk kihűlni, és amikor még melegek, teáskanállal kihúzzák őket.
Amíg a burgonya forr, készítsük el a mártást: aprítsuk fel a nagy hagymát és süssük meg két evőkanál olajon. Adja hozzá a fagyasztott zöldségeket és egy csésze vizet, és hagyja, hogy a hagyma jól megpuhuljon. Adja hozzá a paradicsomot a levével, a fűszerekkel, az apróra vágott fokhagymával, és hagyja 5 percig.
A burgonyatöltelék elkészítéséhez az összes hozzávalót összekeverjük: gombát, vízbe áztatott, majd alaposan kinyomott kenyeret, hagymát, fokhagymát, zöldet, lisztet, fűszereket és sót.
Tegye a mártást egy tálba, adjon hozzá még egy csésze vizet, tegye a töltött burgonyát, szórja meg kevés olajjal és tegye a sütőbe 30-40 percre.
Olvas folytatása a CSID-n!