Miért jó enni a Coconut Mobile-t?
A kókuszdiót túl keveset használják, ha a táplálkozási előnyökhöz kapcsolódik. Késztetésünk, hogy együnk kókuszt.
Akár friss, akár reszelt, a kókusz egész évben elérhető. Kiváló energiaforrás, és igazi szövetségese az egészségnek és az alaknak - írja a Cuisineaz.com .
A kókusz megőrzi előnyeinek nagy részét, de ehhez megfelelően meg kell őrizni. A legjobb az egész gyümölcs megvásárlása és felhasználása. Lesz kókusztej, kiváló tonik kellemes ízű, de friss kókuszmag is. Borotválkozhat, vagy darabokra vághatja, és az étkezések között körbejárhatja.
A kókuszdió egy atipikus gyümölcs, nagyon gazdag zsírban és cukorban, amelynek 100 grammja körülbelül 350 kalóriát tartalmaz. Ami a kókusztejet illeti, körülbelül 200 kalória van ugyanabban a mennyiségben. A kalóriák értékes tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint egészséges zsírokat és fehérjét tartalmaznak.
A kókuszdió nagyon gazdag magnéziumban, vasban és foszforban, kalciumban és értékes antioxidánsokban. Pontosabban, 100 gramm kókuszdióban 15 gramm szénhidrát, 9 gramm rost, 33 gramm zsír, ebből 29 gramm egészséges zsír és 3,3 gramm fehérje.
Mindehhez hozzáadódik 3,3 milligramm C-vitamin, 14 milligramm kalcium, 2,5 milligramm vas (a szükséges napi adag körülbelül 20% -a - ami sokat jelent) és 113 milligramm foszfor (a ajánlott napi adag).
A kókuszdió rendkívül hasznos a narancsbőr elleni küzdelemben, egészséges zsírokat tartalmaz, például az avokádóban találhatóakat, valamint hasznos és hatékony a régi zsírlerakódások mozgósításában.
A kókuszdió szintén kiváló kapilláris tonik, és az állandó fogyasztás helyreállítja a bőr ragyogását és tonizálja a hajat.