Miért jó enni licsi gyümölcsöt • Hello Iasi •

Eredetileg Dél-Kínából származott, licsi, amelynek fordítása szintén "örömmel teli életre szól", a egzotikus gyümölcs amelynek létezését a román piacokon a nagyközönség alig ismeri.

A litchit Kínában, de Thaiföld északi részén, Laoszban, Kambodzsában, Vietnamban, Bangladesben, Pakisztánban, Indiában és Japán déli részén is termesztik. Újabban Kaliforniában vagy Floridában, az Egyesült Államokban is termesztik. A Litchi kerek és kissé hosszúkás gyümölcs, amelynek átmérője 2-5 cm.

Az aroma az érettségi foktól függően változik. Szárítva a gyümölcs mazsola ízű. 100 g licsi gyümölcs körülbelül 66 kalóriát, 1,3 g rostot, 44 g zsírt, 15,23 g cukrot, 16,53 g szénhidrátot tartalmaz - írja az adevarul.ro, amely a engineeredlifestyles.org webhelyet idézi.

Litchi tartalmaz C-vitamin 39,2 mg/100 g arányban - annyi, mint a narancs. A C-vitamin segíti a szervezetet a szívbetegségek és a rák elleni küzdelemben. A C-vitamin jó a csontok, a bőr és a szövetek számára, ezért nagyon fontos vitamin a jó általános egészségi állapot szempontjából. A C-vitamin elősegíti a vas asszimilációját is. A gyümölcs a C-vitamin mellett tartalmaz még., foszfor, kálium, magnézium és kalcium. A licsi előnyei a test számára:

1. A litchi hozzájárul a test energiaszintjének növeléséhez.

2. A Litchi tartalmaz riboflavint (B2-vitamint) is, amely döntő szerepet játszik az anyagcserében és az egészséges bőr, köröm és haj fenntartásában.

---