Miért káros és mérgező a cukor; Wildmight
A rák, a zsírgyarapodás, az alacsony energia az egyik negatív hatás a cukor számára. 50 év alatt az emberek étrendje gyökeresen megváltozott, és a cukrok fogyasztása ugrásszerűen megnőtt, pusztító hatást gyakorolva az ilyen étrendhez nem szokott testekre. Az iparosodás óta a cukor hatalmas szerepet játszik az emberek étrendjében. Az ősdiétában nagyon kevés cukor volt jelen, és ennek a radikális változásnak súlyos következményei voltak. Ebben a cikkben nem fogok beszélni a különféle cukortípusokról (kukoricaszirup, glükóz, szacharóz, fruktóz), amelyek nagyon eltérő módon viselkednek, és a szervezet nem egyformán szintetizálja őket, ezért különböző hatásúak. A mai iparban a legtöbb finomított és összetett élelmiszerben található cukrokról szólnék anélkül, hogy belemennék a biokémiai részletekbe.
Pusztítsd el a gyorsan elérhető energiacukor mítoszát.
Ezt gyakran hallottuk. A cukor kiváló arra, hogy a gyors cukrok gyorsan elérhetőek legyenek az edzés során. Mi történik valójában, ha magas GI cukrot vesz be. Nagyobb, mint 60. Ennek oka az inzulin (az inzulin, amely a vércukorszint = a vércukorszint csökkentését szolgálja) gyors emelkedése. Ez a tüske csökkenti a vércukorszintet. Amint a vércukorszint normalizálódott. Az inzulin továbbra is működik, emiatt a szint tovább csökken a normálérték alá. Ez a reakciók hipoglikémiája. És ahelyett, hogy energiát adna, az egész fordított hatás jön létre. Ez egy gyengeség, amely érezni fogja. Ez természetesen ösztönzi az azonos típusú emlékeztető használatát kompenzációra. Ez jó példa az inga hatásra. Ez a test feletti ellenőrzés felett áll. Mintha élesebben dobná a kormányt az akadály elkerülése érdekében, nem pedig a nagyobb távolság módosítása helyett. Ennek következtében a kormánykerék ismét ellenkező irányba fordul, hogy helyreállítsa a kormányzást, ami maga is túl erőszakos lehet.
Az 1. számú közellenség sokáig lipidek voltak. A médiakampányok arra kérték az embereket, hogy fogyasszanak alacsony zsírtartalmúakat. Az igazság az, hogy a cukrok ugyanúgy kerülnek ki, és a test tömegesen zsírokká alakul. Ezek glikémiás terhelése és a test által történő feldolgozás teszi az elhízás fő okaivá. Tanulmányok és grafikonok kimutatták, hogy az elmúlt években a zsírfogyasztás csökkent, míg a cukorfogyasztás és az elhízás robbant. Röviden: csökkenteni szeretné a zsír% -át, ehelyett az étrendben lévő cukros ételeket kell meghatároznia, nem pedig a zsírosakat.
A cukor táplálja a rákos sejteket.
A cukor okozta inzulin túlfeszültség jeleket küld bizonyos inzulinérzékeny rákos sejteknek. Ezek a jelek közlik a sejtekkel, hogy rendelkezésre áll a glükóz és feltörik. A cukor fogyasztása az izmok helyett a rákos sejteket táplálja. És ezen a területen tanulmányokat folytat, még az őskorban. Nem lenne csoda, ha 20 év múlva léteznének olyan jogi mechanizmusok a cukor elleni küzdelemhez, amelyek olyan fejlettek, mint amilyenekkel jelenleg rendelkezünk a dohányzás ellen.