Miért kell a saját majom Coaching blogodnak lennie?
A stressz és a kiégés nagyon jelen van a mindennapi edzésem során. Nem csak nekem, mert mindig vigyáznom kell arra, hogy a stressz szintet tűrhető szinten tartsam, és rendszeresen töltsem fel az akkumulátort. Még az ügyfélkörömnél is ez gyakran nyomós kérdés. Amikor a stressz lemeríti az akkumulátort, félelem jön. Félelem, hogy többé nem sikerül, félelem a kudarctól, félelem a hibáktól, félelem a jövőtől és a léttől - a listát szorgalmasan lehetne frissíteni.
Erre nincs varázslat. Inkább személyre szabott intézkedéseket és megküzdési stratégiákat kell kidolgozni minden érintett személy számára. A gyógyszeriparnak még nem sikerült egy általánosan hatékony stressztablettát kifejlesztenie. Számtalan eredmény:
A kutatás során stresszellenes gyógyszert teszteltek. Majmot tettek egy ketrecbe, majd kaptak egy kutyát, amely morogva szaladt körbe a ketrecben. Természetesen a majom megijedt, a stresszhormonok pedig szárnyaltak. Ezután hozzáadott egy második majmot, és megadta neki a tesztkészítményt. A kutya megint morgolódva szaladt körbe a ketrecben. A kábítószert kapó majom azonban nem mutatott stresszválaszt. Úgy tűnik tehát, hogy a tabletta működik, volt az első következtetés.
De amikor a kutatók megvizsgálták a majom stressz hormonszintjét, amely először ült a ketrecben és nem kapott nyugtató tablettát, azt találták, hogy a majomnak már nincsenek stresszreakciói.
Mivel a többi majommal végzett kísérlet mindig ugyanazt az eredményt adta, arra a következtetésre jutottak, hogy elegendő egy másik majmot magával vinni, hogy kevésbé stresszes legyen, ha fél.
De itt is másképp tanították a kutatókat: amikor két különböző telepről származó majmot egymás mellé tettek, meglepődve tapasztalták, hogy a stressz reakciókat nem fékezték el.
Tehát nyilvánvalóan nem arról van szó, hogy bármilyen majom lenne magával stresszes helyzetekben, hanem a saját majmáról. Ezért megyek most haza (22:45 van), hátha a feleségem stresszel. És akkor ott kell lennie a saját majmának. Egy másik nem segít, remélem mindenképp ...;-)))