Miért kell az agyunknak csend

Évente 10 000 korai haláleset jár Európában zajjal. Napi két perc csend elegendő a szívverés lelassításához. Michel Le Van Quyen segítségével csendben elemezzük az agy regenerációs szükségleteit.

Michel Le Van Quyen idegtudóst meghívták a La Tête au carré-ba, hogy a csend erejéről beszéljen. Az arcbénulást követően a kutatót letartóztatták. Így ismeri fel az agy hallgatás iránti igényét, és új Agy és csend című könyvének szenteli magát. Ezért elmagyarázza nekünk, hogy a csend miért nélkülözhetetlen koncentrációnk, sőt egészségünk szempontjából.

csend

Kiürítse a méreganyagokat és regenerálódjon

Amikor az agy teljes sebességgel dolgozik, sok glükózt fogyaszt. Ez rengeteg szemetet (ebben az esetben felhalmozódó fehérjéket) generál. Az agynak azonban nincs nyirokrendszere. Így hogyan "tisztítja" magát, megszabadul a méreganyagoktól, amelyek megzavarhatják a megfelelő működését ?

Az agy mérgezőanyagok kiürítésének módját 2012-ben fedezte fel Maiken Nedergaard amerikai kutató. Ezt a rendszert "glifatikus" rendszernek nevezte a gliasejtekre hivatkozva (amelyek az idegsejtek környezetét alkotják).

Azok a sejtek, amelyek a cerebrospinális folyadékon keresztül kiürítik ezeket a híres toxinokat. Tehát azt találta, hogy a kiürítés hatékonyabb volt, amikor pihentél (különösen alvás közben, ezért az a tény, hogy ebben a fázisban "felépülünk").