Miért kell kerülni az ételeket és italokat, ha gyomorhurut vagy fekély van
A gyomorhurut az egyik legbosszantóbb gyomorbetegség. Gyomorégést kap, amikor a világ drágább neked, és ülsz, és azt kérdezed magadtól: "Milyen ételeket szabad elkerülni, ha gyomorhurut van, hogy megakadályozza a gyomorégést?" A gyomorhurut a gyomor nyálkahártyájának gyulladása, amelynek számos oka lehet, a Helicobacter pylori fertőzéstől kezdve a gyulladáscsökkentőkkel való visszaélésig, valamint az alkohol és a fűszeres ételek túlzott fogyasztásáig.
A tünetek hirtelen jelentkezhetnek, ebben az esetben a gyomorhurut akut, vagy lassan alakulhat ki az idő múlásával, ebben az esetben a gyomorhurut krónikus. Bár a legtöbb esetben a gyomorhurut nem okoz szövődményeket, és kezeléssel és étrenddel könnyen megoldható, vannak olyan helyzetek, amikor a gyomor-bélrendszeri fekélyhez vezethet, amely a gyomorrák fő kockázati tényezője.
Melyek a gyomorhurut tünetei
A gyomorhurut tünetmentes lehet, vagy olyan tüneteket okozhat, mint:
- Égő érzés a has felső negyedében
- Hányinger
- Hányás
- Túlcsordulás érzése
Milyen okai vannak a gyomorhurutnak
Bizonyos betegségek és egészségi állapotok növelhetik a gyomorhurut kockázatát, mint például a Crohn-kór vagy a szarkoidózis.
A gastritis előfordulásában szerepet játszó kockázati tényezők közül megemlítjük:
- Helicobacter pylori fertőzés
- Aszpirin, ibuprofen, naproxen hosszú távú beadása
- Öreg kor
- Túlzott alkoholfogyasztás
- feszültség
- Parazita fertőzések
- HIV/AIDS fertőzés
- 1-es típusú cukorbetegség
- B12-vitamin hiány
- Pajzsmirigy Hashimoto
- Dohányzó
Milyen ételeket és italokat jelez, ha gyomorhurutja van
A gasztritisz ajánlott ételei:
- Magas rosttartalmú ételek: alma, zab, brokkoli, sárgarépa, bab
- Alacsony zsírtartalmú ételek: csirke, pulyka, hal
- Lúgos ételek, például zöldségek
- Probiotikumokban gazdag ételek: joghurt, kimchi, savanyú káposzta, savanyúság, gogonele, kombucha tea
- Sav- és koffeinmentes italok
Ha gyakran tapasztal gyomorégést, igyon természetes aloe vera-levet, kamilla teát, gyömbért, rágjon cukormentes gumit fél órával étkezés előtt, vagy keverjen össze egy kevés szódabikarbónát egy pohár vízben, és igyon meg minden folyadékot.
Milyen ételeket és italokat kerülni kell, ha gyomorhurutja van
A magas zsírtartalmú ételek súlyosbítják a gyomor gyulladását. A gasztritisz esetén ellenjavallt ételek és italok a következők:
- alkohol
- A kávé
- paradicsom
- Narancs, citrom, ananász, általában citrus
- Savanyú gyümölcslevek
- sült
- Fűszeres ételek
Hogyan kell kezelni a gyomorhurutot
Megfelelő kezelés és megfelelő étrend hiányában a gyomorhurut fekélyekhez és gyomor-bélvérzéshez, ritkán gyomorrákhoz vezethet. Ez a kezelés általában antacidák beadásából áll a tünetek enyhítésére.
A probiotikus kiegészítők szintén hasznosak lehetnek a tünetek enyhítésében és a gasztritisz-rohamok megelőzésében.
H. pylori fertőzés okozta gyomorhurut esetén orvosa javasolhatja az antibiotikumok beadását.
Ha a gyomorhurutból fekély alakult ki, az étrendi ajánlások megegyeznek, de fontos, hogy konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel egy helyes, vitaminokban gazdag étrend-terv elkészítéséhez, amely elősegíti a gyógyulást.
Szükség lehet a tej eltávolítására az étrendből, mivel megfigyelték, hogy a fekélyek által okozott fájdalmat súlyosbítja ennek az ételnek a fogyasztása.