Miért kell megfontolnia, mikor kezd el mozogni, és mekkora a 12 munkamenet költsége a
Gheorghe 22 éves, jászvári származású és az informatikai területen dolgozik, otthonról. A járvány idején, márciustól júniusig 5 kilogrammot hízott. Megpróbálta a diétákat tartani és az internetes alkalmazások segítségével edzeni, de sikertelenül.
Végül táplálkozási és személyi edző segítségét kérte. Az orvos elvégezte a teszteket, és 2 hónapos diéta és testmozgás után 6 kilogrammot fogyott. Gheorghe hetente 70 lejt fizet a táplálkozási programért. 12 tornateremben pedig személyi edzővel 650 lejt vesz elő a zsebéből. A táplálkozási szakorvos szerint az ügyfelek többsége az informatikai területen tevékenykedik, ők a legkevésbé mozgásszegények.
UTOLSÓ HÍREK
Az olaszországi vizsgálatok szerint a Covid-19 első esetei korábban megjelentek, mint azt eredetileg gondolták
Ion Cristoiu: Az állam felelős a tűzért
HOROSZKÓP, NOVEMBER 16. - Ezekben a jelekben rossz emberek bíznak. Ki kockáztatja őket
Mikor normalizálódik az élet? A BioNTech - Pfizer által előállított COVID-19 elleni vakcina egyik készítőjének válasza
"8-kor ébredtem, aztán gyorsan reggeliztem, nagyon egészségtelenül. 9.30-kor megbeszélést folytattam a céggel, majd 18-ig a számítógép előtt ültem. Szeretem a táplálkozást, mert nem kényszerítettek arra, hogy kivegyem az összes olyan ételt, ami nekem tetszik "- mondta Gheorghe Halupu.
"Amikor egy személy belép a súlyegyensúlyozás folyamatába, megadjuk az étkezési szokások, az egészség értékelését, és innen kiegyensúlyozott étkezési programot készítünk" - mondja Anca Buruciuc, táplálkozási szakember.
"Igyekszünk nagyon jól felmelegedni, amikor edzőterembe járunk, meghallgatjuk az edzőteremben tartózkodó emberek utasításait, a gyakorlatok helyes elvégzését. Fontos a gyakorlatok helyessége, nem pedig az ismétlések nagy száma "- mondta Mihai Adrian személyi edző.
A nap legfontosabb híreiért, valós időben sugározva és egyenlő távolságra kerülve LIKE Facebook oldalunk!
Kövesse a Mediafaxot az Instagramon, hogy látványos képeket és történeteket láthasson a világ minden tájáról!