Miért kellene egy tojást enni minden este - A nap orvosa
A főtt tojás a várakozásokkal ellentétben nem csak reggelire alkalmas, hanem lefekvés előtt is. Szakorvos elmagyarázza, miért.
Lehet a főtt tojás ideális esti snack lefekvés előtt? Nick Bitz, a természetgyógyász orvos, az Instagram YouTheory oldalának tudományos szerzője azt állítja, hogy akkor érdemes egy tojást enni, legyen az főtt, fektetett vagy szemű, amikor a Hold a maximális fázisban van.
Fehérjében gazdag tojás segít jobban aludni - mondja a kutató. "Megállapítottam, hogy ha lefekvés előtt kis mennyiségű fehérjét eszik, körülbelül hat gramm fehérje, ami egyenértékű egy tojással, akkor az éjszaka nagy részében egyensúlyba hozza a vércukorszintet" - magyarázta Bitz doktor a legutóbbi Well + konferencián. Jó BESZÉL New Yorkból.
Mesemondó. Orvosi szerkesztő. Fordító. Olyan régóta dolgozom szavakkal, amíg ismerem őket, imádom a varázslatukat. Szeretem a fordításokat, és az orvosi terület visszahozhatatlanul meghódított. Fontos, minőségi információkat szeretnék a nyilvánosság elé terjeszteni, amelyek segítenek a mindennapi életben és a mindennapi problémákban. A tájékozott ember magabiztosabb ember lesz. Viszont a „Légy az a változás, amelyet látni szeretnél a világon. Mindenki meg akar változtatni másokon, de felejtse el, hogy a változás önmagukból indul ki. ”