Miért kellene enni egy kivi naponta! Tudja meg, milyen egészségügyi előnyei vannak - Antenna
Itt az ideje a narancsnak, az édes és illatos mandarinoknak, a finom kivinek. Tudta, hogy az étrendben szereplő egyetlen kivi tartalmazza a felnőttek napjának összes szükséges C-vitamin-tartalmát?
A benne található összes tápanyag miatt ez a gyümölcs csökkenti a szívbetegségek és a rák kockázatát, miközben megakadályozza a szürkehályogot, az ízületi gyulladást és az érelmeszesedést. Nagyon fontos szerepe van az asztma, a légzőszervi betegségek és az allergiák megelőzésében is. A kivi rost fontos a cukorbetegség és a szívbetegségek ellen, de a vastagbél méreganyagoktól való tisztítása és a koleszterinszint csökkentése szempontjából is. A kálium nagyon fontos szerepet játszik a vérnyomás és a szívműködés szabályozásában. A réz ugyanolyan fontos a testünk számára, mint a csontok erősítésében. A kivi nagyon jó antioxidáns, és erősíti az immunrendszert.
Naponta fogyasztva segít méregteleníteni a testet, csökkenteni a narancsbőrt és még fogyni is.
Gyógymód a megfázás ellen is. A kivi több C-vitaminnal rendelkezik, mint egy narancs - erre a következtetésre jutottak az amerikai kutatók, akik azt tanácsolják nekünk, hogy akkor is alkalmazzunk kivit narancs és citrom mellett, amikor lázadó megfázás gyötör bennünket. A kivi 80 milligramm C-vitamint tartalmaz - az ajánlott napi adag egy felnőtt számára. Azok, akiknek alacsony az immunitásuk, vérszegénységben szenvedők, napi egy-két kivi fogyaszthatók. Vérszegénység esetén az ezekben a gyümölcsökben található nagy mennyiségű C-vitamin elősegíti a más élelmiszerekből származó vas asszimilációját. A C-vitamin mellett a kivi jelentős mennyiségű E-vitamint (3 mg/100 g), A-provitamint (0,05 mg/100 g) és B-vitaminokat biztosít számunkra, amelyek fontos szerepet játszanak az immunrendszer erősítésében.