Miért kellene minden nap inni a kombuchát?
Legalább egzotikus névvel ellátott ital, kissé népszerűtlen, de több előnnyel jár. Kombuchát, ahogy nevezik, 2000 évvel ezelőtt fedezték fel, és a kínaiak még mindig az egészség elixírjeként ismerik.
A Kombucha erjesztett ital, fekete teából, cukorból vagy mézből, probiotikumból. Baktérium- és élesztő-telepeket tartalmaz, amelyek cukorral vagy mézzel érintkezve aktiválódnak, ami a fermentációs folyamatot előidézi.
Az erjedés után a kombucha enyhén savasodik, probiotikumokat, enzimeket, B-vitaminokat és nagy koncentrációjú savakat tartalmaz.
Mindez hozzájárul:
- Jobb emésztés
- Fogyás
- Növekvő energiaszint
- Méregtelenítés és tisztítás
- Az immunitás támogatása
- Az ízületi fájdalom enyhítése
A kombucha 6 egészségügyi előnye
A Kombucha egy hatalmas méregtelenítő képességű ital. Ebben a tekintetben releváns példa a májsejtek toxicitásának ellensúlyozása.
Ennek oka a szakemberek szerint az antioxidáns aktivitás: az oxidatív stressz döntő szerepet játszik a májbetegségek kialakulásában.
Az ebben az italban található antioxidánsok küzdenek a szabad gyökök ellen, ezzel segítve az emésztőrendszert. Ezen túlmenően, mivel a savak, probiotikumok és enzimek szintje magas, a kombucha jótékony hatással van rá.
Van néhány kutatás, amely igazolja ennek az italnak a gyomorfekély kezelésében vagy enyhítésében rejlő képességét.
Ugyanakkor a baktériumtelepek és az emésztőrendszer egyensúlyának helyreállítására való képessége miatt a kombucha hasznosnak bizonyul a candida fertőzés kezelésében. Természetesen bonyolult esetekben az ital egyszerű fogyasztása nem lehet hasznos.
A magas vastartalom miatt ez az ital igazi energizáló! Ezenkívül a kombucha koffeint és B-vitaminokat is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak.
A szabad gyökökre gyakorolt jótékony hatása és a gyulladáscsökkentő képesség a kombuchát az immunrendszer valódi támogatásává teszi.
Klinikailag bizonyított, hogy csökkenti az oxidatív stresszt, és a benne lévő C-vitamin megvédi a sejtek degenerációját.
A Kombucha segíthet az ízületi betegségek kezelésében. Gazdag glükózaminokban, amelyek fokozzák a hialuronsav szekrécióját. Ezenkívül ez segít megőrizni a kollagént és ezáltal megakadályozza a fájdalmat. Ezenkívül a test kollagénje segít a ráncok megelőzésében is.
- Fogyás
Egy 2005-ben végzett tanulmány kimutatta, hogy ez az ital serkenti az anyagcserét és korlátozza a zsír felhalmozódását. A magyarázat abban rejlik, hogy gazdag ecetsavban és polifenolokban, amelyekről kimutatták, hogy segítenek a fogyásban.
Óvatos! A GreenBoutique blogon bemutatott anyagok pusztán informatív jellegűek. Nem helyettesítik az orvosi vizsgálatokat, orvosi tanácsokat vagy kezeléseket. Az ezen az oldalon található információk elolvasásával a felhasználók megértik, hogy azok felhasználása, valamint az információk alkalmazása saját felelősségükre felel.