Miért kellene squashot játszani?
A squash nagyon változatos, izgalmas és mindenekelőtt egészséges sport. A viszonylag egyszerű játékszabályok, a nagy szórakoztató tényező és a sok akció miatt a tök sok ember számára ideális szabadidősport.
A tök egészséges
A sikeres angol nyelvű Forbes magazin a squashot a világ legegészségesebb sportjának nevezte. És nem ok nélkül!
A squash edzi reakciókészségét, javul az erő, a sebesség és mindenekelőtt az állóképesség. Ez a squashot kiterjedt sporttevékenységgé teszi, amely gyakorlatilag helyettesítheti az edzőtermet. Tehát valóban edzhet ezzel a sporttal, rengeteg kalóriát égethet el, ugyanakkor tovább javíthatja fitneszét.
A squash a "világ legegészségesebb sportja" a Forbes Magazine
A tök nagyon gyakori és könnyen megtanulható
A squashot több mint 20 millió ember játssza 175 országban, és viszonylag könnyen megtanulható. A szükséges alapvető szabályokat itt, az oldalon ismerheti meg. A legjobb, ha azonnal elkezdi, és először gyors áttekintést kap a squash szabályairól.
A tök nagyon akció-nehéz
A sebesség elengedhetetlen, ha squashról van szó. A golyók nagyon gyorsan repülnek a pályán, ami mozgásban tart. Így soha nem fog unatkozni, és a kalóriafogyasztás magasabb, mint szinte bármely más sportágban. Egy óra tök körülbelül 1000 kalóriát emészt fel. Egyébként ez csak hosszan tartó állóképességű sportokkal lehetséges, például futással.
A squash alapvetően a szívroham és a keresztszalag-szakadás közötti verseny. Harald Schmidt
A tök olcsó
A bíróságon egy óra 5 és 15 euró közé kerül. Alapfelszerelésként könnyű talpú beltéri cipőre és ideális esetben rövid sportruházatra van szükség. Ütők és squash-labdák kölcsönözhetők a legtöbb squashpályáról, kis díj ellenében. Még squash cipő is bérelhető.
Squash: sok futást igénylő szauna. Henry Kissinger