Miért könnyebb hízni, mint d; veszítsen el néhányat

2020. október 19. | Írta: GAEL.BE

  • Megosztani Facebookon
  • Tweet a Twitteren
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a Whatsapp-on
  • Megosztás e-mailben

hízni

Ha figyelted a testsúlyodat, biztosan láttad már: sokkal könnyebb hízni, mint lefogyni. De miért?

Rendszereken mész, de alig fejezed be, visszaszerzi az összes leadott fontot (vagy majdnem)? Ugyanis sokkal könnyebb hízni, mint lefogyni. Magyarázatok.

Természetes mechanizmus

A Businessinsder szerint, testünk sajátos mechanizmusa lenne. Testünk a túlélésért küzd, ezért célja életben tartani. Az étel elengedhetetlen a jólétünkhöz, a test hajlamos tárolni. A test felkészül a fogyókúra idejére (ezért a diéták általában sikertelenek). Ha túl gyakran diétázol, a tested hozzászokik több energia tárolásához amikor normálisan eszik, a jövőbeli kalóriahiány leküzdése érdekében. Ez a mechanizmus természetesen jót tesz a testednek, de felelős a híres "jo-jo hatásért" és az oka annak, hogy ennyi diéták nem sikerül. Hogyan maradhatunk akkor a számunkra megfelelő súlynál? A legfontosabb a következetesség.