Miért még a legújabb étrend sem működik tartósan! ›Poli a színpadon
És még ennél is rosszabb: Miért vonják el a diéták végleg az önrendelkezéstől?!
És miért nem lesz a következő diéta soha nem állandó megoldás!
Az állandó diéták sehova sem vezetnek!
Voltál már diétán életedben? Valószínűleg van, de mennyire voltál sikeres vele? Ma egy olyan témáról van szó, amelynek jelentését gyakran már nem igazán gondoljuk a korunkban, mert a mindennapi étrend dzsungelében túl sokat felejtünk el hallgatni a testünkre, a saját megérzéseinkre. És igen, természetesen több mint 10 év versenyző sport után én is mögöttem vagyok. Ezért ma a diétákról kell szólnia. Hogy egy étrend mennyire csökkenti életminőségét és befolyásolja a pszichéjét, megtudhatja most, itt, a podcastban!
Miért nem működnek a diéták?!
Tavaly volt egy részem erre a podcastra, a "Miért nem működnek a diéták?" hívni kell, és véletlenül beszéltem erről egy ügyféllel a coachingban.
És ez az ügyfél mesélt nekem a figyelmes karcsú podcastról Nuria-val, és hallod, hogy ezt az ötletet sokkal izgalmasabbnak találtam, mint csak szóló epizódot készíteni belőle, mert Nuria teljesen más nézettel rendelkezik róla, mint én Végül is a versenyző sport 10 éven belüli minden felkészülésemben diétákkal kínoztam és kínoztam magam, hogy a színpadon elérjem a legjobb formámat.
És igen, ez is igaz, valószínűleg 99 százalékkal voltam sikeresebb vele, mint a legtöbb ember, aki diéta gyötrelmébe esett, mert a diéták nem működnek, még mindig nem!
Valószínűleg azért, mert alapvetően tévesen értelmezzük a mögöttes jelentést, mert eredetileg az étrend volt az életmód vagy életmód, ahogy a görögök mondják.
De amit Ön és én a diétához kötünk, az a nélkülözés, az áldozatkészség, a rossz hangulat, a lyuk a gyomorban és természetesen a szigorú kalóriahiány. Szóval, elmulasztotta a témát!
A végzetes dolog: Senki sem gondolja az első pillanatban, hogy egy étrend mennyire befolyásolja a pszichét, és hogy mi magunk egyszerűen elfogadhatjuk ezt megváltoztathatatlan melléktermékként, ahelyett, hogy okosan járnánk és más megoldást találnánk hogy saját táplálkozásunkat a mentális jólétünk érdekében alakítsuk.
Ezért szeretnék ma pontosan ezen a témán alaposan foglalkozni, mert megtudhatja:
- Ez természetesen még ebben az esetben is az éberség lehet a kulcs, amely elvezet a kívánt testhez.
- Miért nem működnek még mindig a diéták, és valójában milyen következményekkel járhatnak, amelyekről még annyiban sem vagyunk tisztában, hogy mennyire vannak.
- Amit Nuria kudarcot vallott az életében, majd megfordította életét, egész életmódját a növekedés érdekében!
- Amit a buddhista majomszellemnek nevez.
- Megtanulja azt a 7 figyelmességi rutint is, amelyek segítenek újra meghallgatni önmagát és belső bölcsességét.
- És az epizód után hamarosan több békét és kikapcsolódást tapasztalhat a mindennapi életben.
Most pedig nagyon jó szórakozást és természetesen sikert kívánok Nuria-val ennek az epizódnak a meghallgatásában és elkészítésében.
Itt többet tudhat meg Nuria-ról és szakértelméről
Nézze meg a weboldalát, hogy többet megtudjon róla és coaching koncepciójáról
Nuria megtalálható a Facebook-on is:
Természetesen Nuriának remek podcastja van - a Mindful slim program itt
Mindenkinek, aki figyelmesen akar fogyni, itt van az ingyenes Mindful Slim Starter Kit ("Minden, amit tudnod kell, hogy figyelmesen tudj fogyni" - beleértve az érzelmi vágyak sürgősségi tervét)
A Nuria 3. epizódja a „Mindful slim” podcasttól vár rád!
Meglepetés, igen, van egy harmadik epizód is Nuria-val.
Hallod, annyira áramoltunk, hogy nem tudtunk megállni, és még mindig van annyi dolog, amiről az interjú harmadik epizódjában fogunk beszélni, hogy továbbra is nagyon izgalmas marad.
És mint mindig, természetesen azt kívánom, hogy sokat vigyen magával, és remélem, hogy látja a táplálkozást és mindent, ami vele történik a jó érzés felé vezető úton, és természetesen ma a kívánt testhez más szemmel, és megérteni, miért mindig az egész életen át tartó életmód, ahelyett, hogy az egyirányú diétával választaná a parancsikont. Minden megoldásának reményével.
Mintha ** maraton lenne, és nem sprint **, és a cél felé vezető úton még mindig nincs parancsikon a cáfolhatatlan útvonalakhoz:A folytonosság és a tartósság, a kemény munkával párosítva, anélkül, hogy meg kellene tennie ezeket a lépéseket.
És ez a siker titka, amelyet megtanultam az elmúlt évtizedekben, és amelyet ma magával vihet.
Adj visszajelzést!
Annak érdekében, hogy ez a podcast mindig a lehető legnagyobb versenyelőnyt kínálja az álomtest felé vezető úton, minden héten rengeteg időt, szeretetet, lelket és lelket fektetek ebbe a projektbe.
Tehát van visszajelzése, akár dicséret, akár kritika ezzel vagy a podcast korábbi epizódjaival kapcsolatban. Ezután írjon nekem az [email protected] címre.
Várom, hogy hamarosan olvashassam tőletek!
De most remek kezdést kívánok az új héthez, köszönöm, hogy meghallgattál és kitartasz melletted, és várom a következő részt veled!
A PoliOnStage.de/Blog blogban elolvashatja a mai podcast-epizód műsorjegyzeteit, minden információval és linkkel együtt.
Ezenkívül érdemes önnek rendszeresen megnéznie a heti, nagyon személyes fitnesz tippjeimet a honlapomon. Várom a látogatását!
A változás tehát most kezdődik. Kezdjük együtt a következő epizódban, mert az én segítségemmel megkapja a teljes megoldást fitneszéhez az álom testéhez vezető úton.
Legközelebb az alakszakértő és fitneszedző, Poli Moutevelidis.