Miért mentheti meg életét egy napi csésze kávé?
Dr. Oz: Miért jó egy csésze kávé az egészségre?
Megőrzi a depressziótól
Ha úgy érzi, hogy már nem néz szembe a napi kihívásokkal, pihenjen és igyon Egy csésze kávé. Egy 2013-ban végzett vizsgálat a következő mintán: 537 alany, rámutatott a kávé jótékony hatására a hangulatunkra. Azokhoz képest, akik napi egy csészénél kevesebbet fogyasztottak, azokhoz, akik kb. 3 csésze velük voltak 51% kevésbé valószínűvé válik depresszió.
Az elméd jobban működik, ha kávét kap üzemanyagként
A kávé távol tart Alzheimer-kór az antioxidánsok miatt az agya hosszabb ideig képes "optimális körülmények között" működni.
A szíved védett
Minden kétségkívül attól függ a kávé mennyisége elfogyasztott. A Circulation Heart Failure folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok, akik mérsékelt mennyiségű kávét fogyasztanak, igen 11% -kal kevésbé valószínű hogy egész életében szívproblémái vannak. Egy másik, 2012-ben végzett tanulmány, amely a kávé és a halálozás összefüggését elemezte, a következő eredményt hozta: azok, akik kávét fogyasztanak napi kevésbé valószínű, hogy egyesek következtében életüket vesztik szív-és érrendszeri betegségek, mint azok, akik egyáltalán nem fogyasztanak.
A kávé védi a májat
Tudtad, hogy máj Ez az egyik legfontosabb szerv, amely kedvező egyensúlyban tartja egészségünket? A kávé pedig elősegíti megfelelő működését, működését cirrhosis ellen, talán a legsúlyosabb májbetegség. A kávé "felébresztheti" azokat a mechanizmusokat, amelyek figyelmeztetnek a máj gyulladására, és előnyösek abban az esetben hepatitis C.
25% -kal csökkenti a cukorbetegség kockázatát
A Scientific Information on Coffee 2012-es tanulmánya kiemelte két fontos ötlet a kávéfogyasztással kapcsolatos: napi 2 csésze kávé csökkenti a cukorbetegség kockázatát 2, viszont a kávé más egészségtelen szokásokkal társul, mint például a dohányzás. A kávé is zsugorodhat inzulinrezisztencia nagy mennyiségű fruktózt fogyasztók esetében.
A kávé támogatja a reproduktív rendszert és erőssé tesz
A kávé megvédi a nőket az összehúzódástól endometrium rák és eltávolítja az életkor első jeleinek megjelenését. szarkopénia, az izomtömeg-veszteség jelenségét a kávé fogyasztásával lelassíthatják: az izomállóképesség növelésével, a regenerációval és a gyulladás csökkentésével.
És gyorsan összefoglalva az összes okot, amiért a kávéfogyasztás előnyös, akkor arra a kissé nyilvánvaló következtetésre jutunk, hogy ez segít Önnek tovább élni. Lehet, hogy szó szerint nem menti meg az életét, de segíthet abban, hogy távol maradjon olyan körülményektől, amelyek lerövidíthetik. Tehát ne add fel az ivás örömét Egy csésze kávé reggel 🙂