Miért mondtam le a diétáról - Ela Crăciun - SuperMom - Gyönyörű élet blog

Ahogy itt mondtam neked, úgy döntöttem, hogy elkezdek egy olyan étrendet, amelyet még soha nem teszteltem, és hogy megkönnyítsem a dolgom, elkezdtem néhány barátommal tartani. Tegnap véget ért a 10 nap, amikor csak 4 gabonafélét ettem, és ahogy ígértem, visszatértem egy cikkel, amelyben elmondom következtetéseimet és azoknak a barátaimnak, akiknél az Oshawa diétát tartottam.

Nem gondoltam volna, hogy ilyen nehéz eljutni a hetedik napra, de nem is gondoltam volna, hogy szinte lehetetlen ezt a diétát tizedik napig éhezni, édesség utáni vágy nélkül, és ellenállni a soha véget nem érő kísértéseknek.

Rájöttem, hogy ennyi kevés ételt lehet kapni. És nem azért, mert eltűnnek a vágyakozások, hanem azt hiszed, hogy a gabonafélék nagyon jó ízűek.

Eleinte mindannyian, akik erre a diétára vállalkoztunk, tele voltunk lelkesedéssel. Ahogy teltek a napok, buzgalmunkból olyan állat lett, akiről a grillen álmodtam, egy adag sült burgonyával, mujdeivel.
Itt van a komoly emberek hozzáállása 🙂

Valószínűleg kíváncsi vagy, milyen nehéz volt nekünk. Nehéz volt, sokkal nehezebb, mint vártam volna.

De hadd mondjam el szakaszosan:

Az első három nap tisztességesek voltak mindannyiunk számára tartani. A vízben főtt rizs és a sóban sült búzadarab gyakran volt a főételem. Bár túl egyszerűnek és rossznak tűnik a kombináció, azt mondom, hogy nagyon ízletes, ha összehasonlítja más főtt gabonafélékkel ... Megállapítottam, hogy a sült búza, miután megmosták és sóval serpenyőbe tették, finom lehet. Először azt mondtam, hogy a filmben szereplő pattogatott kukoricát érett búzával cserélem le.

Nem hiányoltam az előkészületeket és ötleteket. Az egyik lány kenyeret készített búzalisztből és kölesből, egy másik levest készített hajdina galuskával.

A fiúk is kigúnyolták a helyzetet, de gyorsan lefogytak is. Az első két napban a kettő egyike mínusz 2 kg-mal dicsekedhetett. Mi mást mondhatok neked, mások magabiztosabbak, mások lustábbak, mindegyiknek, ahogy a skála "diktálja".

péntek, az ötödik napon, Körülbelül két kilogrammot fogytam. A morál az „ambiciózus” határán állt. Mindenki emlékezett arra a jóra, amelyet néhány nappal ezelőtt élvezett, de senki sem engedett a kísértésnek. Akarat, mivel csak a mi csoportunkba tartozik 😉

Sok vizet ittam, talán napi 3 litert, de ahogy növeltem a folyadék mennyiségét, csökkentem a szilárd étel mennyiségét. Nem ... mennyi sós, főtt búzát ehet? Lehetetlen szenvedélyt kelteni ennek a kulináris finomságnak. Ha ketrec lenne, azt mondanám.:))

Bár a kilogrammok nem olvadtak, ahogy vártuk, más jelek jelentek meg testünkön és testünkön:

duzzadt kezek és lábak
keserű íz a szájban
ájulás
az édesség iránti vágy egyre jobban láthatóan uralkodott bennünk

Nem csak én, hanem mindannyian, akik kitartottunk vasárnapig.

El kell mondanom, az egyik lány feladta. Ennek oka az volt, hogy túl gyorsan és szépen fog fogyni, de miután elkezd enni, visszahúzza a súlyát, és nem akar szenvedni, de inkább sportolni, egészségesen táplálkozni és lassan, de biztosan fogyni. Nem mindannyian voltunk olyan elszántak és zavartak, hogy kövessük az Oshawa-diétát.

Pénteken indultam Sinaia felé. Vállaltam az ambíció és az akarat próbáját, mert a csoportban mindenki ettek, amit csak akartak, előételből, főételből, levesből, húslevesből, húsból és halból, most is esik a számban, amikor ezekre a tenger gyümölcseire gondolok. A süteményekről már nem mondok semmit. Amikor mindenki jól érezte magát velem, jó főtt rizst ettem, desszertnek pedig a habosított búzaszeleteket. Szinte nem ismerem fel magam, de szinte meg akarom csókolni, milyen ambiciózus lettem.

De vasárnap.… Szégyellem többet mondani. Rendkívül nehéz nap volt számomra. Nagyon rosszul éreztem magam, gyengének, erőtlennek, nagy fejfájással. Péntek óta éreztem ezeket az állapotokat, majd szombaton intenzívebben, de a hetedik napon úgy éreztem, hogy meghalok. Így Feladtam. Azt akarom mondani, hogy a mellettem lévő embereknek is volt hozzájárulásuk, a férjem pedig folyton azt mondta nekem, hogy olyan szép vagyok, amilyen vagyok, amúgy is szeret, és boldognak akar látni, egyáltalán nem gyengébb X kilóval, de fejfájással és sápadt arccal ... Nem hibáztatható.

Legyen szó köztünk lányokról, milyen más szeretetnyilatkozat lehet szebb egy ilyen pillanatban. Ennek ellenére leültem enni és ettem egy keveset. Ebből egy keveset, egy kicsit a másikat, és nyilván nem tudtam túljutni a tortatálcán. Láttam, ahogy a mini mandulák kacsintanak, és rám kiáltanak: "Ő, ne hagyj itt minket, finomak, illatosak vagyunk." Újabb sikoly nagy számban: "El sem tudod képzelni, milyen finom textúrám van, és milyen szirupos pulton fürdök" ... mit mondjak ilyen körülmények között? Nem gondoltam, ezért szerettem volna meggyőzni magam arról, hogy a mandula nem dicsekedik hiába. És nem dicsekedtek, ők voltak a legjobbak, amit valaha ettem.

Nos, mit gondolsz erről? Nem! A lelkiismeretem szemrehányást tett, és elmondtam a többieknek, hogy engedtem a kísértésnek. A sátán, aki Évát becsapta az alma harapására, a mandulát is megharapta. Bevallottam a csoportnak. Az lepett meg a legjobban, hogy bár a lányok ugyanolyan rosszul érezték magukat, mint én, úgy tűnt, nem akarták feladni az elmúlt három napot. Némelyikük feladta volna, a másik megtartotta volna. A problémáim csak most kezdődtek. A lelkiismeretem szemrehányást tett, sajnáltam, hogy a kezdetektől feladtam, és hogyan vegyem?

Az ötlet támadt, hogy megkérdezzem Dr. Ruxandra Pleșea, cukorbetegség, táplálkozás és anyagcsere-betegségek szakorvosa mit kell tenni. Azt mondta, hogy kapaszkodjon, mintha mi sem történt volna. Bevezettem a csoportba, és elkezdtek folyni a kérdések. Így vannak az orvos válaszai is. "Az első hét után megjelennek a méregtelenítés eredményei. Ahhoz, hogy jól legyél, aktív szenet kell bevenned. Szivacsként működik, amely felszívja a szervezetből a mérgező anyagokat, és segít azok természetes eltávolításában. Nagyon jó nedvszívó anyag mérgező gázokhoz. A fájdalom és egyéb betegségek megszabadulása érdekében vegyen be sok vizet és szenet, napi 6 tablettát. Ez a kúra nagyon jól mozgósítja a toxinokat a lerakódásokból, amelyek a bőrön, a vastagbélen keresztül távoznak. Ezért kell segítenünk annak kiküszöbölésében. "

A táplálkozási szakember engedélyt adott nekünk vizelethajtó, bazsalikom, kamilla, máj tea fogyasztására. Alapvetően Ruxandra emlékeztetett valamire, amit hiányoltunk az első pillanattól, amikor úgy döntöttünk, hogy megtartjuk Oshawa diéta: A fő cél NEM a gyors fogyás, hanem a test méregtelenítése. A méreganyagok eltávolításával a testből a bőr feszesebbé válik, a bőr fényesebb és tisztább lesz, a narancsbőr és a striák eltűnnek, az eltűnő kilogramm pedig mellékhatás.

Néhány órával azután, hogy elmondtam a barátaimnak, hogy feladtam, és az orvos tanácsára visszatértem a csoporthoz, és elmondtam nekik, hogy meg akarom tartani a hátralévő három napot.

Miután befejeztem a méregtelenítést, boldogabb vagyok, mint valaha. Bizonyítottam, hogy bármit megtehetek, amit elhatároztam, sokkal energikusabbnak érzem magam, még akkor is, ha már nem iszom kávét, jobban alszom, a bőröm mintha sugározna, nem érzem olyan édességnek, mint korábban, és ami a legfontosabb: könnyebb vagyok. Bár a mérleg csak két kilogrammot mutat, sokkal könnyebbnek érzem magam.

Most, hogy elmondtam, mit éltem át és milyen nehéz volt nekem, azt akarom mondani, hogy nagyon sokat számított, hogy több barátommal voltam ebben a csoportban. Néhányan az első napok után feladták, köztük a nővérem. Az egyik lány, aki feladta, azt mondta nekem a 10 nap végén, hogy sajnálja, mert „nem volt elég motivációm, túl sok kísértés volt a hűtőben, a vágyaim erősebbek voltak, mint az akaratom, de most, amikor látom, amit mondasz ti ambiciózusok, sajnálom, hogy feladtam. Ez határozottan olyan gyógymód, amelyet nem tarthat meg egyedül, vagy könnyebb, ha támogatást kap. Ha megismétli az élményt, megtartom. Szívből gratulálok és örülök az eredményeinek. "

A 10 napos "csoportos" diéta után szerzett tapasztalataim szerint elmondhatom, hogy ez volt az egyik legszokatlanabb, de nagyon érdekes is, hogy ezt a kort megéltem.

De a többi ember a végsőkig ellenállt, és megállapodtak abban, hogy megosztják veled tapasztalataikat.

F. "Hétfő: az első nap könnyű volt, bár voltak pillanatok, amikor reflexszerűen kinyitottam a hűtőszekrényt.
Kedd: nagy fejfájás, de még nagyobb volt a törekvés, hogy tovább lépjünk, sőt támogassuk az ambiciózusok csoportját.
Szerda: jó eredmények a mérlegen, de az első dudorok megjelentek az arcon. Az ajkaim szárazak voltak, még akkor is, ha ivás után nem volt vízem!
Csütörtök: ugyanazok a tünetek száraz ajkaknál, azt hiszem, a toxinok egy részéről azt hitték, hogy az arcra kerülnek.
Péntek: stabilizálódott a súlyom, de az arcomon lévő dudorok is, nem voltam éhes, de rettenetesen gondolkodtam a hétvégén. Mit fogok csinálni?
Szombat és vasárnap volt az egész rezsim leghosszabb napja. Úgy éreztem, hogy soha nem ért véget!
Hétfő: amint a szokásos munkamennyiség visszaállt, a napi tevékenységek újbóli belépése a tervek szerint zajlott.
Kedd és szerda szerintem az ételek miatt csak a hányingerem volt (csak hajdina)
Ez élmény volt számomra, és segített megtanulnom, hogyan szervezzem jobban az időmet a napi étkezésemmel kapcsolatban. Reggel már nem érzem a kávé szükségességét, és nem utolsósorban rájöttem, milyen csodálatos, hogy olyan barátaim vannak, mint te, akik segítettek idáig eljutni. ”

Y. „A gyomrom elakadt, és 3-4 napja nem tudtam enni. Úgy érzem, hogy a rendszerem alaphelyzetbe állt, és hogy a létezéshez nem kell minden nap enni. Már nem kell sok ízkombináció. Azt hiszem, összesen kb. 9 kilót fogytam, de nem ez számít. A fontos az, hogy megtanultam kordában tartani az éhségemet, és semmi sem történt. A 10 nap utáni következtetésem az, hogy 2-3 naponta egyszer ehetek, mert így jobb és egészségesebb nekem. "

G. „Szeretnék gratulálni mindannyiunknak ambícióinkért! Nagyon jók vagyunk. És szerény 😛
Nyilvánvalóan nem tudjuk elviselni, hogy milyen jók vagyunk és milyen jól nézünk ki most. A következtetésem 10 nap után ... Pff ... Az első nap szörnyű volt. Elviselhetetlen fejfájásom volt. A feszültségem 8,4 volt, még vezetni sem tudtam. Bemutattam hát a kávét. Aztán beléptem a kórusba, és kibírtam a sztoicizmust, de nem haltam meg. Jól bírtam. A vasárnap pedig borzalom volt ! Ahogy korábban mondtam neked, valami édes miatt gyilkoltam volna! Úgy döntöttem, hogy 5 napos szünet után ismét diétázom. ”

PS: Köszönöm, hogy egyike voltál annak a 1 millió románnak, aki engem olvasott!
Gyere velem: