Miért nagyszerű az utolsó versenyzés
Befejeztél valaha egy versenyen? Én igen. És mondjak valamit? Nagyszerű érzés volt. Ebben a blogbejegyzésben elmondom, miért nagyszerű utolsónak lenni egy versenyen, és miért vagy győztes.
Soha nem fogom elfelejteni a napot. 2016. július 3., vasárnap. Versenynap a Herbrand Niederrhein Triathlon N3T versenyen Weselben. Egy jó barátommal együtt kezdem a második triatlonomat - a sprint távot. Célunk erre a napra: Túlélni az úszási útvonalat biztonságosan, és együtt érni a célba. Az úszás szerény Daniel számára. Néhány percet várok rá az átmenet területén. Megadja a bicikli alaphangját, és meghúzza a vezetni kívánt 20 kilométert. Aztán futás közben észrevesszük: Mi vagyunk az utolsók. A 4-es kilométernél az utolsó kerékpáros felénk fordul, és megerősíti feltételezésünket a következő megjegyzéssel: „Nem futsz ilyen lassan. Vicces, hogy még mindig utoljára vagy ”. Egymás mellett futunk a célig. Napi cél elérve - végezzetek együtt. Miért mondom neked ezt a történetet? Mert ez egy élmény volt, ami megakadt a fejemben. Amikor este az ágyban töltött napra gondoltam, azonnal világos volt számomra: Az, hogy utoljára végezzünk együtt, 1000-szer többet ér, mint néhány perccel gyorsabb. Mert ez amatőr sportolóként semmit sem jelent.
10 km-t szeretne sérülésmentesen, fájdalmak nélkül futni?
Legyen koncentrált a lépésenkénti tervemmel
Javítsa az állóképességét nagyon szórakoztatóan és könnyedén
Tudja meg, hogyan működik az egészséges és fenntartható képzés
Szerezd meg az ingyenes mini füzetet és egy jó meglepetést
Mi volt az utolsó dolog, amit jobban csináltál, mint 1 millió más?
Gondolkodott már azon, vajon mi volt az utolsó alkalom, amikor jobban versenyzett, mint egy millió ember, aki otthon a kanapén ül? Jobb: Felkapta a seggét, elment egy versenyre, lefutotta az útvonalat, amelyre feliratkozott, és elérte a célvonalat. Kint voltál a friss levegőn, tettél valamit a testedért, és hazahajtasz, úgy érezve, mintha sportos és szuper eredményes napot töltöttél volna. Mi lehetne jobb? Egyébként nem igazán voltál utoljára. Az utolsók mind azok voltak, akik nem is vettek részt az eseményen. Akik otthon maradtak, és úgy döntöttek, hogy valami mást tesznek az életükkel.
Két példa arra, hogy miért utóbbiak igazi hősök
Igaz, meg kell keresni az interneten. De ha tudja, hogyan és mit, akkor megtalálja. Két videót szeretnék megosztani veletek, amelyeken meggyőzhetitek magatokat arról, hogy az utolsók igazi hősök egy versenyen. Egyébként a következő két videó nem akármilyen versenyből származik, inkább nagy és jelentős. Egyrészt a rotterdami maratonról. 2016-ban több mint 12 000 futó ért célba a maratoni távon, és körülbelül 900 000 néző vett részt a pályán. A másik esemény a DATEV Challenge Roth, az egyik legfontosabb triatlon esemény Németországban. 2017-ben a következő év versenye egy percen belül (!) Elfogyott. 2016-ban Jan Frodeno hivatásos triatlonista 7:35:39 óra alatt állította be a hosszú táv (3,8 kilométer úszás, 180 kilométer kerékpározás, majd egy maraton futás) rekordját. De nézd meg magad - a videók egyszerűen csodálatosak. Libabőrös vagyok, valahányszor rájuk nézek.
Buli, villogó fények és konfetti: Kelly de Ridder mintegy 6 óra 30 perc elteltével könnyekkel halad át a célvonalon a rotterdami maraton maratoni útvonalán. A célban őt teljesen elárasztják a fotósok, az operatőrök, a szervező és a nézők.
A Challenge Roth 2016 utolsó helyezettje 16 ½ óra múlva lépi át a célvonalat. És ott nem más fogadja, mint a győztes Jan Frodeno. Csodálatos hagyomány ezen (és sok más) eseményen, hogy a győztes fogadja az utolsó befutót.
A lassú járásnak sok előnye van
A két videó mindenképpen hatalmas motivációs injekció volt számodra. Ezenkívül nézzünk meg még egyszer néhány tényt, amiért a lassú futásnak sok előnye van. Míg a legjobb futók az egész pályán lövöldöznek, lassú futóként lehetősége van arra, hogy jobban tisztában legyen a pályával, a környezettel, a tájjal és a nézőkkel. Vessen csak egy pillantást az útvonalon álló nézők sok boldog arcára. Ez csak csodálatos. Minden versenyen van egy utolsó kerékpáros (általában egy vagy néha akár több is). Az ESV Gremberghoven Kölntől számított 10 mérföldjén a barátnőmmel sokáig futottam a mezőny végén, éppen e kerékpárosok előtt. Dumáltunk, viccelődtünk és csak jól éreztük magunkat együtt. A verseny lassú futásának másik előnye a tömegtől kapott tisztelet és taps. A végső futók nagyon különleges státuszt élveznek a futótéren, és mindig különös erővel ujjonganak és ujjonganak. Különösen, ha még soha nem élvezte ezt a helyzetet, fantasztikus érzés. Láthatja azt is, miért csodálatos utolsónak lenni a versenyen a Go Girl-ben! Fuss! Hallgasd meg, miért jó az utolsó?.
Mi fut valójában veled?
Ez egy fontos kérdés, amelyet minden futónak fel kell tennie magának. Gyakran találkozom olyan futókkal, akik a legjobb időt akarják futni az ördög számára. Csak azért, hogy helyesen megértsük egymást: Néha én is ezzel a céllal indulok versenyen. De nagyon jól tudom a saját teljesítményemet, és elég jól tudom felmérni a fizikai állapotomat. Sajnos sok más futónak hiányzik ez. Ez a túlzott önbizalom néha olyan messzire is eljut, hogy a mentőknek ki kell költözniük, és a futóknak orvosi ellátásra van szükségük. Nem szép kép. Ezért kérdezem tőled: miről szól a futás? Futom magam, hogy kitisztítsam a fejem. Szeretek friss levegőn lenni - függetlenül az időjárástól. Akkor kezdtem el futni, mert fogyni akartam. Ez egy nagyszerű cél, amelyet sok futó követ. Szeretem fizikailag is aktív lenni, hogy fitt maradjak. Csak imádom ezt az érzést. Ezek az okok nem sokkal jobbak, mint 30 másodperccel gyorsabbak a versenyben? További néhány inspirációt, hogy miért is csodálatos a futás, nézze meg a The 9 Best Motivation Tips for Runners blogbejegyzést.
Befejeztél valaha egy versenyen?
Meséljen a futással kapcsolatos tapasztalatairól. Voltál már utoljára futóversenyen vagy más eseményen? Milyen érzés volt Szórakoztatóbb volt, vagy bosszantottál? Vagy a „legjobb időkre készülök” táborból érkezik? Ha igen, mi a hajtóereje? Meséljen róla a megjegyzésekben.