Miért ne igyál reggel kávét

Sok olyan ember van, akinek mindenképpen szüksége van a reggeli kávéra, hogy nyugodtan tudja megoldani a napot. Ez azonban nem tanácsos. Magyarázatok.

Bár egyesek úgy gondolják, hogy a reggeli kávéfogyasztás lendületet adhat nekik, nem az. Valóban, a reggeli kávé nem lenne a leghatékonyabb. Még a kívánt ellenkező hatást is produkálná! Miért ? Ez egyszerű, a nap bizonyos szakaszaiban testünk természetesen nagy adag kortizolt bocsát ki. Ez egy anti-stressz hormon. Így lehetővé teszi a támadás lehetőségét a nap folyamán. Eredmény: ha reggel 8 és 9 óra között iszik kávét, akkor a kortizol felszabadulásának pillanatában az ellenkező hatás lép fel. Valóban, a két anyag együtt csökkentené a kívánt fellendülési hatást. Ezért erősen ajánlott, hogy ebben az időrésben ne vegyen kávét. Steven L. Miller idegtudományi szakember a Die Welt német újságban jelentette be reggel a kávé rossz hatásait.

---