Miért ne kellene túl gyakran enni a tévé előtt
Étkezéskor a telinek lehetőség szerint távol kell maradnia.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Bűncselekmény: dohányzóasztal, egy tanulmány szerint a vacsora itt gyakoribb, mint az ebédlőnél. Nem csoda! Különösen az egyesek hagyják a televíziót oldalra. Ez táplálja a társaságot evés közben. De ez a szokás sok párba is bekúszott.
Miért érdemes gyakrabban kikapcsolni:
A tévé előtt evés sokak számára kényelmet jelent, egyesek számára a magány ellen is hat. De van egy fő hátránya: nem érzi jóllakását, és sokkal többet eszik!
Vannak olyan tanulmányok is, amelyek megerősítik az elhízás és a tévé előtti étkezés közötti kapcsolatot. A tévé előtt étkezni sem egészséges a kapcsolatok számára.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ma TV-mentes! Az előnyök:
#ízletes
Ha minden figyelemelterelés nélkül étkezésre szánja magát, akkor ezt vállalja íz sokkal egyértelműbben igaz. Amikor többfeladatos tévét használ és eszik, az íz szenved.
Ezt megerősíti a Lapos Íz hagyása a szájában Hollandiából című tanulmány is. Ami a kettőre mutat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
#éhes
Túl keveset kóstolva ezt több étellel kompenzálja. És ez a legnagyobb előnyre juttat minket, ha a televízió ki van kapcsolva: formáját tartja formában. Mert rájössz, hogy te torkig van vannak és kevesebbet esznek. Ez azt jelenti, hogy a következő diéta nem szükséges.
Az American Nurses Health Study szerint tudományosan bizonyított, hogy a napi két órás tévézés 23% -kal növeli az elhízás kockázatát a felnőtteknél és 14% -kal a cukorbetegség kockázatát.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Szépen tálalva csinos ételekkel, a vacsora sokkal szórakoztatóbb kettőnek. Ha meggyújtasz pár gyertyát, az felemelkedik Meghittség.
A barátod értékelni fogja a figyelmet. Ezenkívül nyugodtan megbeszélheti a nap eseményeit ahelyett, hogy némán bámulná a tévét.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket