MIÉRT NE SZABADJAM MEG EZTŐT A BASZOLT ZSÍRAT
Ennek a területnek jelenleg nincs tartalma. Tartalom hozzáadása ehhez a területhez az oldalsáv segítségével.
Adjon leírást és linkeket a promócióhoz
Tudja, hogy: Végül magának döntötte el, hogy egészségesen táplálkozik, betartja az edzésterveket, sőt megpróbálja ésszerűen egészséges életmódot folytatni (oké, az az egy sör este nem számít a barátokkal ...) És ez a csúnya "mentőgyűrű" a gyomorban nem akar eltűnni? Akkor pontosan itt van neked a megfelelő hozzászólás - mert a csúnya hízlalási dolgokat gyakran jobban elrejtik, mint gondolnád!
GYORSAN "FŐZÖTT" - ÉS PONTOSAN GYORSAN A CSÍPŐN
Igen, mindannyian tudjuk - a készételek finomak, de tiszta méreg a szervezet számára. Az iparilag előállított élelmiszerek általában túl sok sót, cukrot, színezéket és ízeket tartalmaznak. A (mesterséges) aromák remek ízt adnak, de lassabban vezetnek a jóllakottság érzéséhez. Tehát a "takarmány-utánpótlás" veszélye nagyon magas ...
Mintha ez nem lenne elég rossz, az emulgeálószerek, a cukor, a stabilizátorok és hasonlók is biztosítják, hogy a kész ételek tápanyagai gyorsabban kerüljenek a vérbe - a vércukorszint ingadozásának köszönhetően a következő étvágyak elkerülhetetlenek.
Érdemes tehát még néhány percet befektetni egy "megfelelően" főtt étkezésbe ...
„NIX RENDSZERET AKAROK” - SZABÁLYTALAN ÉTELEK, MINT EGY SZOBORÖLÉS
A mindennapi élet megterhelő, az egyik találkozó üldözi a másikat, a mobiltelefon megállás nélkül csörög - nincs sok idő egy kiterjedt ebédszünetre, beleértve a rendszeres étkezést.
De pontosan itt rejlik a hiba: a "hétköznapi" snackek, amelyeket a PC vagy a TV előtt fogyasztanak el, miközben elhaladnak mellettük vagy oldalukon, először kevés telítettséget eredményeznek (a következő vágyakozás garantált), és észre sem veszik, hogy mennyi kalória van. valójában fogyasztasz.
Ezért: étkezésenként fél órával kényeztesse magát szünetként - a gyomra meg fogja köszönni!
"NEM FÉNY" - A HIBÁK A FÉNYTERMÉKEKKEL
Persze mindannyian édes limonádének érezzük magunkat - és ha ezzel megkényeztetjük magunkat, akkor - mivel alaktudatosak vagyunk - a könnyű változatot választjuk. Sajnos ez nem túl jó ötlet, mert a benne található édesítőszerek tévútra viszik a testet és csúnya gyomor morgást okoznak. Az agy, sajnos ebben az esetben nem olyan okos, az édes íz miatt felkészül egy (nagyobb) kalóriabevitelre, és az „Éhség!” Jelet küldi a gyomrának - és készen áll a következő kézzelfogható snackre.
Mi segít? Amikor valóban ízlés szerint jön le - egy pohár (csapvíz) citrommal (gyümölcslé vagy szelet) - (szinte) semmi sem állja az álomtest útját.