Miért nehezebben fogyunk mi (nők), mint a férfiak Egészséges anya

Valószínűleg észrevette, hogy nekünk (nőknek) nehezebben fogyunk, mint a férfiaknak. Nagyon korán észrevettem, hogy könnyebben híztam, mint az idősebb testvéreim, amikor nem sportoltak és legalább tízszer annyit ettek, mint én. míg mi a bizonyítékok rámutatnak az ösztrogénre, mint a testzsír szabályozóira. Elfogadtam ezt az igazságtalanságot (mint az összes többit), és egészen a közelmúltig nem igazán kérdeztem magamtól, miért vagy hogyan.

A világ igazságtalan

Egészen addig, amíg elhatároztam, hogy átveszem az irányítást magam felett és lefogyok, komolyan foglalkoztam ezzel a mindannyiunkat foglalkoztató problémával. A nőknél átlagosan 6-11% -kal több a zsír, mint a férfiaknál. Miért van ez az átkozott képességünk, hogy több zsírt tároljunk, mint a férfiak? még akkor is, ha arányosan kevesebb kalóriát eszik náluk ...

Csecsemőknek való ?

Már régóta elképzeltem, hogy ez egyszerűen az anyaság és az embrió táplálása volt. De kutatásom során rábukkantam az ausztráliai New South Wale Egyetem kutatására (1). Ez a kutatás kapcsolatot teremtett az ösztrogén és a zsírraktározás között. Az ösztrogén egy elsődleges női nemi hormon. A szaporodásban központi szerepet játszanak. A közhiedelemmel ellentétben az ösztrogén a férfiaknál is jelen van, de sokkal kisebb mennyiségben.

Ösztrogén kérdése

Valójában az ösztrogén csökkenti az evés utáni energiaégetési képességet, ami elkerülhetetlenül több raktározott zsírt eredményez. Pontosabban, az ösztrogén elősegíti a zsírsav oxidációját étkezés után, amely mechanizmust biztosít a zsír felhalmozódásához. Ennek a hatásnak természetesen az lenne az oka, ha felkészítenék a nőket anyai szerepükre. A zsír tárolása fontos szerepet játszik a termékenység előkészítésében, a magzat fejlődésében és a szoptatásban, Anthony O’Sullivan professzor professzor szerint.

---