Miért nem emlékeznek egyes emberek álmaikra - a BBC News Africa
Fotóhitel, Getty Images
Az agyban kulcsfontosságú kémiai összetevő működik az álmok megőrzésének biztosítása érdekében: a noradrenalin.
Sokunk számára az álmok szinte megfoghatatlan jelenlétet jelentenek. Ha szerencsénk van, emlékezhetünk egy röpke pillantásra; még azok is, akik nagyon részletesen emlékszünk az álmokra, bizonyos napokon felébredhetünk, szinte emlékezetünk sincs arról, amiről álmodtak. Az álmaink oka - és ha emlékezhetünk rájuk - alvó testünk biológiájában rejlik, és a tudatalattink.
Olvassa el még:
Nyolc tipp az alváshoz, mint a Premier League labdarúgója Az alvás bonyolultabb, mint gondolnád. Ahelyett, hogy állandóan a tudattalan lenne, a pihenő agyunk hullámvasúton megy keresztül a teljes agyi aktivitás fázisával. Az álmodozás szorosabban kapcsolódik a gyors szemmozgásként ismert alvási állapothoz. (REM).
A REM-alvást néha deszinkronizált alvásnak nevezik, mert utánozhatja az ébrenlét néhány jelét.
A REM alvás során a szem gyorsan összehúzódik, megváltoznak a légzés és a keringés, és a test bénulási állapotba kerül, amelyet atóniának hívnak.
Alvás közben 90 perces ciklusokban fordul elő, és az agyunk ezen a ponton hajlamos álmodozni.
Fotóhitel, Getty Images
Az álmodozás leginkább a gyors szemmozgásként (REM) ismert alvási állapothoz kapcsolódik.
A REM állapot során további véráramlás folyik agyunk döntő részeiben: a kéreg, amely az álmainkat tölti ki tartalmukkal, és a limbikus rendszer, amely az érzelmi állapotunkat dolgozza fel.
Amíg álmodozunk, javukban vannak. A kritikus képességeinket irányító homloklebenyek azonban nyugalomban vannak, ami azt jelenti, hogy gyakran vakon elfogadjuk azt, ami ezekben a sokszor abszurd történetekben felkelés pillanatáig zajlik.
Olvassa el még:
Szeretné letenni a vizsgáit? Itt van a titok. A probléma az, hogy minél jobban keverednek a képek, annál nehezebb rögzíteni őket.
Az egyértelműbb felépítésű álmokat sokkal könnyebben megjegyezhetjük, Deidre Barrett pszichológiai professzor és szerző szerint a Gizmodo-ról szóló közelmúltbeli cikkben. De a munkában van egy kémiai összetevő, amely kulcsfontosságú annak biztosításához, hogy ezek az álomképek tartósítva: noradrenalin.
A noradrenalin egy olyan hormon, amely felkészíti a testet és az elmét a cselekvésre, és a noradrenalin szintünk mélyen aludva természetesen alacsonyabb.
Fotóhitel, Getty Images
Az egyértelműbb felépítésű álmokat sokkal könnyebb megjegyezni.
Francesca Siclari, a Lausanne-i Egyetemi Kórház alváskutató orvosa szerint egyértelmű különbség van az ébrenlét és az alvás állapota között - és ez nem véletlen.